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domenica 24 febbraio 2013

Un alba scalmanata e la "flying mom".......yes !!!

Quando questa mattina la sveglia mi ha tirato giù dal letto
poco dopo le 6 e mezzo, avrei voluto estrarre la clava che tengo abitualmente
sotto al letto e frantumare senza esitazioni
 il suddetto fastidiosissimo marchingegno .
Oggi non avevo opportunità di scegliere la collocazione dell'allenamento
per cui, mezzo uomo e mezzo spettro, mi sono vestito ed ho affrontato la livida
e cruda alba di questa domenica 24 febbraio.
Continuo a ripetermi che sono un pizzico psicopatico
ma la cosa continua (allo stesso modo) a non sortire alcun effetto.
...
Tra le altre cose, la seduta di stamane non era una banale
e dolce sgambata,
ma l'ultima rifinitura alla 42 km in programma domenica prossima a Treviso.
...
Vi rimando ad uno strano post,
 che per molte ragioni si può sovrapporre
alla corsa di questa mattina...
...
...tranne che per il carnevale (che non c'é) e l'anno in più che mi ritrovo sul groppone.
 
 
 
 
Il mio 2013 podistico, é stato sin qui compresso fra l'
e una carrellata di malanni fisici che molto hanno condizionato
il programma di allenamenti che avrei voluto mettere insieme.
....
Ma tant'é,.........occorre accontentarsi e raccogliere
quanto riesco comunque a mettere insieme,
sia in termini di stati di forma che in termini di risultati-sensazioni varie.
...
Per evitare di incorrere in affaticamenti inopportuni all'adduttore sinistro
(in stato di cenere da quasi quaranta giorni)
avevo pensato di alleggerire la seduta odierna e limitarmi a correre
un'ora poco più a ritmo simil-maratona (4-4'10''/km)
Punto.
 
 
Ed é stato forte di questa convinzione che in
90' minuti ho percorso 22 km,
suddividendo il tutto nel super-classico ed amatissimo
6 + 15 (km)
che precede (da sempre) le mie maratone..
...
"Mmmmh...6 + 15, ... ma non fa 21 ? "
...
 
...bella domanda,....
..devo essermi sciroppato un chilometro alla camomilla da qualche parte.
E sono soddisfatto
 (più che dei tempi)
delle molto più che oneste sensazioni percepite dalla strada..
...
Per il resto, a parte un paio di intoppi mattutini
(peraltro praticamente previsti)
questa domenica elettorale si sta dissipando fra
calori e profumi di casa,
Rachele super-raffreddata e un divano particolarmente accogliente.
....
dove fra gli altri ha preso parte anche Sabrina Roncaglia,
Fulminea - compagna di squadra e prossima socia all' UltraBericus
in programma fra poche settimane sulla dorsale dei Berici.
 
 
Dal cilindro del talento, della tenacia e della voglia di mettere tutte dietro a sè,
Sabrina ha compiuto una specie di capolavoro tecnico-tattico,...
piazzandosi al secondo (meritatissimo) posto.
 
 
Considerando i suoi impegni di famiglia e lavoro, i modi e i tempi
in cui é limitata ad allenarsi, é stata davvero stratosferica.
Ma non mi ha sorpreso perché é
una vera mamma volante,..
..senza se e senza ma.
...
Decisamente
 
 
Complimenti ancora Sabrina....
 
 
 
E adesso bando alle ciance,....
...mi disincaglio dal divano e vado a votare,..
Non si sa mai...
...
Statemi bene.
 
 
 
 
 

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