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giovedì 8 agosto 2013

Rincorsa all'afa

Dopo essere comparsa su Calendario Podismo Veneto,
Roba da matti, no ?
 
 
 
 
Quella che domani volgerà al termine
è una settimana simbolicamente carica di significati e
piena di quel pizzico di concretezza che tanto mi è mancata da aprile a domenica scorsa.
La scaletta - riabilitante alla corsa - che ho deciso di seguire
sta proseguendo senza stranezze...
ma sono solo all'inizio e al di là di una sana contentezza
quello che più inseguo è una vera sensazione di sicurezza nei movimenti,
sensazione che verrà solo con il passare delle settimane.
Se tutto andrà come mi auguro
fra quattro settimane tirerò le prime (piccole) somme.
Diciamo che ad oggi
riuscirei serenamente a concludere la
ALBERTO RACE
entro il tempo massimo (9 km in 1h e 15').
 
A proposito,...ecco qui il
La lunghezza è di 4,5 km al giro,...
..quindi 2 giri = 9.0 km....
..misurati questa mattina dal sottoscritto.
E giusto per non fare troppa pubblicità,
dico che è un tracciato davvero spettacolare e molto veloce,....
...
roba da runner's volanti,.....
..fidatevi.
 
 
Il fine settimana si preannuncia carico di feste e balli (si fa per dire),
un paio di mezzi allenamenti e un'altra domenica agostana da scriciolare....
...
a 5'30'' o a 6'00''/km ,..poco importa.
 
A breve aggiornamenti e indicazioni tecniche per
la "Alberto Race",....
 
Ad esempio ?
Graditissime pre-iscrizioni su questa casella di posta@
. . . .
edoardo.gasparotto@gmail.com
(nome, cognome e Società di appartenenza,..o anche no).
 
 
 
 
Statemi bene, a presto
 
 
 

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