venerdì 13 aprile 2012

Puro 10000 ?

Sarebbe facile sverniciare questo spazio con la scontatissima storia di venerdì 13 e quindi chi desidera farlo se ne assuma la responsabilità.

Dopo il riposo di ieri (e prima di quello di domani), oggi ho assaggiato nuovamente le bagnate e fredde dita di questo mese di aprile che ci farà (meteorologicamente parlando) sicuramente impazzire; ho indossato completino lungo, guanti e coprigola e mi sono lasciato investire da pioggia, temperatura (molto) fresca e ho fatto "girare il motorino".
Un pò di riscaldamento, quattro conti in 5D, la decisione sul percorso da seguire e via.
20 x 300 metri, recupero 1' e qualche altro chilometro in serenità...niente tempi e velocità (mutismo scaramantico, omertà totale):
la prova di carico.


La prova di carico ?
"Ma che cos'é 'sta novità ?"
E' come testare un ponte appena costruito....:
per vedere se regge gli si mettono sopra centocinquanta tir a pieno carico,.....
.....se resta su vuol dire che é buono, altrimenti é meglio essere da un'altra parte.

Filosofia-legge matematica dalla banalità disarmante, da uno più uno,..zero tecnica, zero discorsi e anche
.. ma questa é tutta un'altra faccenda..
(eheheheheheh...., buona questa, no ?)


L'anca periartritica (..ahi che dolor !!!) é sempre in agguato ma mi auguro di sapere cosa fare per addomesticarne i fastidiosi morsi.

Sono un pò indeciso sul programma da seguire nei prossimi giorni; a parte spupazzare Rachele e Anna, sono tentato dal correre il 10000 metri organizzato dagli amici di Puro Sport (Zané)....e alla stessa maniera  mi disturba abbandonare il rituale della domenica precedente alla maratona per un qualcosa di poco conosciuto e mai provato prima.

Bah..ci penserò su.

Domenica 22 aprile, previsioni meteo in progress.......
e
il supereroe in tilt.

A presto, statemi bene.

mercoledì 11 aprile 2012

83 minuti nella bufera e una scoperta spettacolare.

Il titolo di questo post dovrebbe essere "Fantastica(mente) Gualtieri - Finish",.... ma oggi l'estro mi porta anche altrove e quindi ne seguo le orme.
Siamo già al giro di boa settimanale grazie alla festività dell'altro ieri che ha giocoforza accorciato il consueto decorso lunedì-sabato.
Rachele e Anna sono in buona forma e sono anche "caricate a pallettoni" (effetto Gualtieri ?)... mentre le mie gambe stanno serenamente smaltendo i lattati della Pasquetta Sportiva
(CLICCA QUI per il report serio della gara)..
A mente sgombra mi ritrovo ad essere soddisfatto della galoppata in terra d'Emilia e ragionevolmente ottimista in ottica Maratona di S.Antonio 2012 .
(...)
Già perché ormai manca davvero poco.

Portata a casa l'ennesima lezione di Master (...) e colto da una sana dose di pseudo maniacale follia-podistica, nel mezzo dell'odierno pomeriggio di bufera, mi sono avventurato lungo le mie amate stradine per un allenamento da "stiracchia-muscoli".
Pioggia battente, vento trasversale, temperatura giusto-rigida...completino lungo, berretto, guanti, coprigola, giubbottino anti-pioggia...
Una vera pacchia.

Sorvolo elegantemente sulla (buona) natura dei chilometri super-fradici percorsi perché desidero soffermarmi su una piccola scoperta che ho fatto transitando alla sommità della collina che domina Montecchio Precalcino; non so se per opera della locale Amministrazione Comunale o grazie al lavoro di qualche Associazione, é stato costruito-allestito un punto di osservazione panoramico
con tanto di recinto e panchine in legno, bandiere tricolori e mappa dell'orizzonte con segnalazione dei punti più importanti.
Mi sono fermato ad ammirare la semplice ma splendida opera e benché oggi non si vedesse a 50 metri (causa nubifragio) mi sono particolarmente compiaciuto del tutto:
 cliccate QUI e appena potete fateci un giro.


Il rientro a casa é stato particolarmente gradito da ossa e dal resto dell'apparato:
per fortuna non siamo fatti di pane biscotto.

Ma attenzione,...é già aperto il "toto-meteo" per domenica 22 aprile e......... se ci azzecchiamo come per
la Maratona di Treviso del 4 marzo 2012......
siamo in "una botte di ferro".

Ad oggi le previsioni meteorologiche a undici giorni sembrano concordare fra loro e
da bravo danzatore della pioggia
vi allungo di seguito una raffica di weather site's....
Previsione Meteo 1 / Previsione Meteo 2 / Previsione Meteo 3 / Previsione Meteo 4 / Previsione Meteo 5

Adesso fate voi....

Premi per vedere l'immagine alla massima grandezza
(foto di Stefano Morselli - http://www.podisti.net/).

Statemi bene.

lunedì 9 aprile 2012

Fantastica(mente) Gualtieri - INTRO

La pasquetta sportiva di Gualtieri mi ha regalato un'ottima mattinata (di corsa) e un'altrettanto splendido pomeriggio di goliardia, premi, palchi, Rachele a ritirare premi e mille altre notizie che fanno sorridere proprio di gusto.
Ma occorre andar con ordine.
Prima di tutto...
..devo dire che ho corso discretamente bene sul piede dei 3'49''-3'50''/km anche se la progressione degli ultimi sei chilometri ha decisamente abbassato la reale media di percorrenza.
(20°clssificato-1h20'35'')
Ma per carità,....lungi da me l'intenzione di lasciarmi andare a esaltazioni e commenti/spiegazioni tecnico-tattiche.
Sono stato bene e sgattaiolando sufficientemente agile sui 21097 metri del bel percorso emiliano.

In realtà il trionfo odierno é tutto racchiuso nella sottostante foto dove Rachele domina la scena sul palco delle premiazioni...come una vera star.
Roba da matti.

Ma se volete conoscere alcuni risvolti della Maratonina corsa oggi a Gualtieri CLICCATE QUI e trascorrete 2 minuti a leggere dal sito www.podisti.net.


Essere riuscito a correre senza patimenti mi conforta e dona fiducia in vista dell'obiettivo (Impossibile) del 22 aprile prossimo e, nel frattempo, concede a chi mi sta accanto e al sottoscritto, di cullarsi sulla serenità-soddisfazione di un'altra bella giornata sportivo-ludico-culinaria trascorsa in compagnia.


Ma stasera mi fermo qui perchè non vorrei tediarvi oltre con la gallery fotografica from Gualtieri,....
.....però, che spettacolo !
(foto pubblicata su gentile concessione di Stefano Morselli- www.podisti.net)

A domani per le digressioni tecnico-filosofiche dell'ante Impossible-week ...!!!


...oopss !!!