Sprechi zero.

_La Rotterdam cattiva e ubriaca non piace a nessuno_

...

Forse il link soprastante avrà un fondo di verità e porterà

da qualche parte;

tutti ce lo auguriamo anche se i problemi dell'umanità sono

altri e ben più gravi.

I venti di guerra, di odio, di incomprensibile desiderio

di male

non accennano a placarsi e tanto per cambiare possiamo ben poco

se non mantenere deste le coscienze e accesa la personale

capacità di critica e riflessione.

Il mio momento di riflessione a velocità controllata

non mi sta donando particolari benefici.

Nebbia fitta imperversa negli anfratti più nascosti

del mio io e navigo a vista con grande difficoltà.

Niente dettagli o rivelazioni:

é zona franca e intraducibile.

La ri - promessa di calpestare il più alto numero di chilometri

nello scorso fine settimana,

tutto sommato é andato a buon fine:

detesto però riportare numeri e cadenze varie su questi spazi.

Fidatevi dei sussurri delle mie gambe che sono cotte a sufficienza

......

quasi quanto cuore e cervello.

La strada verso Rotterdam sarà più trafficata e faticosa del previsto

ma alla fine potrei anche riuscire nell'intento di correre

in maniera decorosa la mia quarantaduesima

ed ultima maratona.

Nell'immediato futuro mi piace ricordare l'evento che 

si terrà venerdì prossimo 6 marzo 

- ore 20.45 -

 presso la sala consiliare

del Municipio di Villaverla (Vi)

per festeggiare - suggellare

il gemellaggio fra

 il Comune sopra menzionato

e la Fondazione "Città della speranza":

...

Potrebbe sembrare una serata come tante altre

ma non sarà affatto una serata come tante altre...

...

perchè nessuna serata - evento del genere é uguale all'altra

ed ognuna ha una genesi e una storia unica,

inimmaginabile e non ripetibile.

Provate ad esserci e ve ne renderete conto da soli.

Nel frattempo non mi resta che continuare a tenere

 la testa bassa e pedalare come se fossi sulle prime rampe

dell'Alpe d'Huez.

Statemi bene, a presto.

Signals o presagi ?

Febbraio se ne sta andando senza quasi colpo ferire

e più che a sé stesso assomiglia ad un tardo marzo 

che a volte si traveste da gennaio.

Ma non é ancora concluso.

Qualche ora fa mi sono soffermato due secondi

sul bravo social e letti due commenti a caso

automaticamente sono andato a scorrere l'altrettanto brava agenzia:

_"tifosi" olandesi impazziti (e ubriachi) devastano Roma.....

....

Ah però...!

Entrare nel merito dell'avvenimento é storia ormai nota 

e rimuginata centinaia di volte negli ultimi 40 anni;

torme di maledetti ubriaconi che girano il mondo a distruggere quanto

capita sotto alle mani.

Nessuna distinzione, nessun dito puntato, nessuno colpevole più di altri....

....

e poco conta che stavolta i vandali provengano dalla mia

 "amata" Olanda.

Certo,...fa impressione sentire che i "signori" distruttori

di parte del centro storico di Roma

 provengano da _Rotterdam_

(perché é lì che gioca le sue partite casalinghe il Feyenoord).

...

Mah,.....chissà perché non rimango esterrefatto

dalla stupidità e dalla piccolezza di tanta ignorante 

e gratuita violenza

Per quanto riguarda le corse 

il momento persiste nell'essere poco favorevole

agli allenamenti di "spessore":

tuttavia voglio essere positivo e credere che a breve

voglia e opportunità daranno modo al mio motorino

di tornare a girare come vorrei.

...

Meteo permettendo (ma anche non permettendo) punterò

sul prossimo fine settimana per macinare un pò di

chilometri di fatica

che se da una parte inevitabilmente appesantiscono

dall'altra sono determinanti

(almeno per chi qui scrive)

per conferire tranquillità ed autonomia 

atletica e muscolare.

...

Testa bassa e "pedalare".

A molto presto per un paio di novità 

da non perdere.

Statemi muy bien.

Sogni ed abissi: fear and dreams...nulla di nuovo (purtroppo).

Dalla luminosa domenica di sette giorni fa,

sembra passata quasi un'eternità.

La settimana é stata quel che é stata 

e il serrato dribbling fra

raffreddore, sonni balenghi e impegni multicolore

si é rivelato abbastanza faticoso.

Dopo i tre giorni di stop dagli allenamenti, giovedì ho ripreso a pieno regime 

e tutto sommato oggi sono soddisfatto della

(lenta ma costante) 

evoluzione della mia condizione complessiva.

In previsione delle scorribande post pasquali

- anzi della madre di tutte le scorribande -

(12 Avril, The Netherlands)

.....

quel che resta del mese di febbraio e soprattutto 

una larga fetta di marzo "pazzerello"

(che tutti si augurano non sia contraddistinto da neve e venti di bufera)

cercherò di dedicarli alla corsa
  "come dico io"

oltre che alle normali attività quotidiane

che non saranno sempre 

tanto normali e quotidiane.

Tornando alla vera tristissima realtà,

anche in questi giorni come in un recentissimo passato,

_venti di guerra_ e _di morte assassina_ stringono l'Europa

in un'allucinante morsa di terrore e sangue:

scrivere di corse e di vicende frivole e "leggere"

in questo contesto mi mette quasi a disagio:

cosa dire ?

cosa augurarsi ?

cosa fare ?

Ieri sera Rachele mi ha chiesto cosa succede
se "andiamo in guerra":
la domanda mi é sembrata normale
ma i suoi occhi gonfi mi hanno fatto battere forte il cuore
perché
ho visto una paura (nascosta poco e male) per le tante notizie ed immagini di
morte e violenza che ogni giorno si rovesciano su di noi
 e soprattutto su coloro che da nord a sud, da est ad ovest,
devono sottostare a logiche di terrore, dolore e devastazione.

Impressione é che ci stiamo
scavando la fossa con le nostre mani.

Basta così,....

...testa bassa e pedalare.

Statemi bene e buona settimana a tutti.

Atrocidad italiano: ignominie legalizzate.

Da ieri abbiamo l'ennesima conferma che nel nostro povero Paese

se provochi la morte di 32 persone

non fai nemmeno un _giorno di prigione.

...

Se non paghi una bolletta al fornitore di luce, acqua o gas

ti lasciano seduta stante al freddo, al buio 

e senza fornelli funzionanti.

Se perseguiti la tua compagna,

se innaffi qualcuno con l'acido,

se riempi di botte i tuoi familiari,

se accoppi qualcuno (e passi da mezzo matto...)

....

tranquilli,......tutto normale.

Non succede nulla,

al massimo una "terapia educativa" e reinserimento sociale.

Non posso davvero esprimere qui tutto il mio disgusto

e la mia massima "disapprovazione" per

l'impostazione perversa e malata del "sistema giudiziario italiano"

....

ma ringrazierò la buona sorte fino al giorno in cui

non avrò nulla a che vedere con il suddetto 

"sistema giustizia":

ripugnato da tanta bassezza e "negligente buon senso."

Roba da negletti e da oltraggio alla dignità umana.

Punto.

Dopo la 21097 metri di domenica a Conegliano,

sono stato parzialmente investito da una turbolenta

due-giorni di raffreddore "forza otto"

che sin da sabato aveva spifferato le proprie avvisaglie:

e del resto se non si becca un raffreddore adesso,.....

Il conto alla rovescia verso la (sicuramente)

mitica _Maratona di Rotterdam_ del 12 aprile

entra ora nella sua fase più "calda"

e la sgambata in terra trevigiana di tre giorni fa 

ha rappresentato un ottimo test sul cosa, come e quanto fare:

cioè correre per onorare al meglio la mia maratona

numero 42.

Lunghi, corti, veloci, lenti, rapidi,.......

....

tanta roba e tanta fatica da srotolare sulla via 

della domenica dopo Pasqua.

Occasione unica, evento irripetibile:

l'ultima chance per acchiappare la coda dell'impossibile.

In ogni caso.........let's go !!!

A presto e statemi bene.

Una Ventuno rivelatrice: - 62 a Rotterdam.

Conegliano andata e ritorno........

...con in mezzo tanta roba e 

mille indicazioni cercate e trovate.

La mia personale (terza) maratonina _Ventuno del Cima_

ha rischiato di rimanere solamente un buon proposito visto che 

sino a poche ore dal via

ero fortemente incerto se correrla

a causa di un fastidioso raffreddore accompagnato

da tosse e uno stato di malessere generale.

Pur carico di dubbi però,

alle 10 ero (coperto) e schierato in piazza XX Settembre

nella bella cittadina trevigiana:

ancora una volta curiosità e voglia di provare

(comunque) 

hanno avuto la meglio su una condizione fisica generale

decisamente non eccelsa.

Scrivere che é stata una passeggiata e che ho corso guardandomi attorno 

sarebbe una bufala perché ho cercato di 

far girare le gambe come meglio potevo

badando ad amministrare energie, voglia e colpi di tosse malandrini.

Ne é venuta fuori una _prestazione soddisfacente quanto basta_

in perfetta linea con quanto mi aspettavo dagli allenamenti

dell'ultimo mese e mezzo,

...

vale a dire 21097 metri corsi appena al di sotto dei 4'/km.

Il primo tratto di corsa é andato via veloce sulle ali dell'entusiasmo e della foga,

mentre fra il 7 e l' 11-12° km tosse e calcolo

mi hanno abbastanza condizionato rallentando 

il ritmo dell'andatura.

La chiusura della maratonina in 1h 23' 11'' é stata

né più né meno quello che avrei sottoscritto prima di mettere

i piedi giù dal letto stamattina alle 6.30.

La giornata luminosa e (quasi) non fredda é stata una cornice

spettacolare alla galoppata dei 750 podisti partenti

e anche stavolta la cosa mi ha divertito come nelle precedenti due occasioni.

Il cammino "ufficiale" verso _Rotterdam_12/4_

è iniziato quest'oggi e sarà costellato da accorgimenti da seguire

e allenamenti di cui non dovrei/dovrò fare a meno:

quattro - cinque sedute di ripetute veloci

(medie e lunghe),

un paio di lunghissimi e possibilmente

un'altra mezza maratona e una podistica "veloce"

dovrebbero accompagnarmi alla maratona del prossimo aprile.

Cercherò di essere "abbastanza" maniacale e scrupoloso

nella preparazione

perché negli ultimi 2-3 anni non lo sono stato granché

(anche complici un paio di sforbiciate a schiena e addome).

Poi a Rotterdam farò i conti con l'oste,..

...

cioé con il sottoscritto.

Un paio di idee mi stanno già frullando per il capo

per quanto riguarda 

"gare-satellite" da utilizzare come allenamenti di peso,

ma stasera mi concedo una tregua pensante e di riposo.

La Ventuno del Cima, le sue curve paraboliche 

e i suoi luminosi saliscendi

attende di essere interpretata nel migliore dei modi.

A Rotterdam non si faranno sconti,

...questo é certo.

 Buona settimana, a presto.

Statemi bene.

Big snow e briciole assortite: 4 giorni all'arma bianca.

Sembra che stavolta non avremo scampo alla 

_Madre di Tutte le Nevicate_

perché una buona spanna di coltre bianca ricoprirà case, casette, 

stradine e qualunque altra cosa si trovi alla nostra latitudine.

A me 'sta Big Snow pare un po' un'americanata

ma onde evitare figuracce

mi attengo alle previsioni e aspetto quel che verrà.

E' la settimana che precede l'esordio stagionale alla corsa vera

(quella con il numero attaccato alla canotta)

e un pò di tensione si fa inevitabilmente sentire.

Un pò, cioè quanto basta.

...

Le due ore galoppate domenica mattina sono servite a verificare

le mie condizioni atletiche e a comprendere quanta fatica

dovrò fare per presentarmi in condizioni accettabili

sulla linea di partenza della 

_Mia Maratona di Rotterdam_ che, scherzi a parte, 

sarà molto probabilmente  

l'ultima delle mie (quarantaduesima) 42 chilometri e 195 metri.

La bella _Ventuno del Cima_ di domenica a Conegliano

sarà il punto di partenza dei due mesi che precederanno

l'avventura in terra d'Olanda

perché costituirà la cartina di tornasole di come girano

(o non girano)

le gambe e il cervello.

Nel 2013 (complice una giornata cosmica e soprattutto un tracciato "cortino")

corsi di poco sotto agli ottanta minuti 

- Campione Italiano di Mezza Maratona categoria Medici e Paramedici -

mentre l'anno scorso (percorso rinnovato e di 21097 metri esatti)

riuscii a terminare la maratonina in 1h 23' e rotti:

in entrambe le occasioni mi sono decisamente divertito

e non a caso anche per quest'anno ho riservato

 all'evento podistico nell'accogliente cittadina trevigiana 

la mia personale attenzione

a scapito di "destinazioni" più comode o modaiole.

Aspettando quindi lo scorrere dei prossimi quattro giorni,

dell'incursione del _picco stagionale dell'influenza_

e dell'imperversare della _Grande Nevicata_#

....

...

mi affido alle terapie della mia super - manager:

estoy muy tranquilo.

Statemi bene, a presto.

 

Auguri Presidente !!!

Quella appena conclusa é stata 

una settimana ad alta intensità e ad elevato tasso di impegno

sotto tutti i punti di vista
....

....e quella che verrà sarà almeno uguale 

se non addirittura più difficile e tosta.

Importate che ci sia la salute,..no ?

Dopo una tiritera per fortuna non eccessivamente lunga
(in cui noialtri "povera Italia" siamo specialisti)
ieri pomeriggio é stato eletto il _nuovo Presidente della Repubblica_
- Sergio Mattarella -
al quale vanno i migliori auguri di buona fortuna
e soprattutto di buon lavoro.

Non conosco granché il brizzolato giurista siciliano
- il cui curriculum é assai pregevole -
così come é poco commentabile il passato violento
che ha _stravolto nel sangue parte della sua famiglia il 6 gennaio 1980_

Personalmente mi sento di concedere molta fiducia
(e stima)
al Presidente Sergio Mattarella
 e per una volta non penso a giochini politici o conteggio di schede elettorali,
a stimatissimi grandi elettori, franchi tiratori e obsoleti patti di "non dico cosa":
penso e spero sia uomo tutto d'un pezzo che faccia del proprio meglio per
contribuire a trascinare il sistema istituzionale italiano
al di fuori della fetida palude in cui é impantanato da tanti (troppi) anni.
Mi auguro somigli un pochino all'irraggiungibile/sagace Sandro Pertini
e un pò all'amato/intelligentissimo Carlo Azeglio Ciampi...
...
perché sarebbe davvero il Presidente ideale in
 questo difficilissimo momento storico.

Mi piacerebbe scrivere molto sulla fetida palude
ma capite bene che la cosa é improponibile dato che
 finirei alle calende greche e soprattutto
perché la politica
- oltre un certo limite base -
non fa parte degli argomenti trattati da questo blog.

Auguri Presidente !!!

In attesa della "pronosticata" grande nevicata del prossimo _giovedì 5 febbraio_
facciamo festa per la storica vittoria all'Australian Open di tennis
 da parte della coppia maschile azzurra _#_Bolelli - Fognini_ :
era dalla fine degli anni '50 che una squadra di doppio maschile italiana
non vinceva un titolo del Grande Slam.

Complimenti ragazzi !!!

Due brevi notizie che non commento più di tanto
mi hanno decisamente coinvolto nelle ultime giornate
perché inerenti a
 problematiche differenti che in comune hanno il maledetto
denominatore della violenza:
1-  Charlie Hebdo chiude causa stress ad alcune settimane dall'assassina strage
perpetrata da una banda di terroristi
(malignamente mi chiedo come mai si siano decisi solo ora a fermarsi
e non l'abbiano fatto sin da subito.....);
2- da una statistica che sta diventando una maledetta routine
 _in 7 casi su 10 di omicidio di donne, il killer appartiene alla cerchia delle "conoscenze" domestiche..
...
Nulla da aggiungere, niente da dire rispetto a quella che rappresenta
una silente ignominia che ogni anno lascia sul terreno
svariate centinaia di vittime innocenti
e (spesso) gli assassini impuniti o appena sfiorati da una giustizia che
giustizia non é.

La lunga marcia di avvicinamento alla _Maratona di Rotterdam_
ha conosciuto oggi il primo dei 2 - 3 allenamenti di lunga durata
che generalmente inserisco per arrivare nelle condizioni migliori
alla partenza di una quarantadue chilometri e
- soprattutto -
verosimilmente alla sua conclusione in maniera decente.

Da animaletto selvatico quale sono
- un pochino infastidito da tanta tecnologia GPS dipendente -
ho corso a sensazione badando a mettere più strada possibile nei muscoli
e "nella testa" visto che era un bel pò che non stavo sulle gambe
così a lungo.

Tutto sommato posso ritenermi soddisfatto dell'esito delle due ore corse
ed attendo con la consueta curiosità il risultato
della _ Ventuno del Cima (21097 metri - Conegliano, domenica prossima).
. . .
Non é un momento in cui mi senta particolarmente carico
o desideroso di imprese sportive e/o fatiche podistiche
- tutt'altro -
...
ma il per me "storico appuntamento" con la maratona
in terra d'Olanda il 12 aprile prossimo
é più che sufficiente per motivarmi a sciropparmi
 chilometri su chilometri
anche in un frangente in cui mi darei molto più volentieri
alla pesca sportiva o agli scacchi....

...perché in fin dei conti la mia ultima maratona
merita un'attenzione assolutamente particolare,....
.....anzi,.....davvero unica.

Statemi bene e buona settimana a tutti.