Belli freschi....

Valige in fase di (ri)preparazione, ultime vasche di fuoco,

 ultimi chili di sabbia che si infilano in posti mai conosciuti,.

..ma soprattutto..

A domani per il borsino di una "Cogollo-Monte Cengio"

tutta da gustare..

Statemi bene.

Solstizio sfuggito.... O no ?

Devo ancora ben interpretare i calcoli astronomici che battezzano l'inizio ufficiale dell'estate 2012 (Maya docet) anche se
ho l'impressione che per quest'anno la vera data sia diluita in un lasso di tempo compreso tra la settimana passata e ieri notte.
Solstizio sfuggito ? Mah,...

Tra poche ore rientreremo a casa e di questa breve vacanza balneare rimarrà l'abbronzatura (per qualche giorno) e una buona scorta di serenità e riposo mentale accumulati lontano dai comuni fastidi di tutti i giorni.
Fastidi,....si fa per dire.

Domenica correrò la (più volte citata) Cogollo-Monte Cengio e prima di pensare alla mia condizione atletica (stato di forma), alla voglia di salire e a gingilli vari....mi piacerebbe rendere onore a quanti si sacrificarono anche su quella impervia montagna durante la sanguinosa estate del 1916 in piena Prima Guerra Mondiale, ....al culmine della celeberrima Strafexpedition.
Se accedete al link di seguito ne saprete certamente di più...
 (FATELO):
La GRANDE STORIA della Guerra sul Monte Cengio

Sapete che l'utilizzo di droghe (o qualsiasi sostanza artificiale) per migliorare le prestazioni atletico-sportive, rientra nella triade di cose che detesto...  e nel mio piccolo cerco di stigmatizzare ad ogni occasione eventuali scorrettezze da parte di chicchessia...

Da alcune settimane (complice anche il gran caldo e la sudorazione extra) sto utilizzando con una certa regolarita' un mix di vitamine (sotto forma di sbrigative compresse effervescenti) che unisce ad un sapore gradevole, la grande capacità di dissetare ed integrare i sali minerali dissipati durante lo sforzo fisico.
Ed e' tutto naturale,...ci tengo a ricordarlo.

il vero segreto di BEROCCA Boost ?
Beccatevi il soprastante link e scoprirete anche che....

E' un pò uno spot, lo ammetto,...ma é realmente tutto autentico e genuino.

Il caldo di questi giorni ci sta dando del gran filo da torcere ma, senza strapparsi troppi capelli (e al di là dei consueti allarmismi afa-fine del mondo, ecc...ecc),
Scipione alias la prima tranche dell'estate 2012
sta
facendo il suo normalissimo lavoro.

Certo che una piccola tregua ai 35°C non sarebbe per niente sgradita...

Ci tornero' sopra di certo (anche perche' forse e' solo l'ennesimo frutto di un colpo di sole più forte degli altri),
ma si sta rifacendo largo l'ipotesi di correre la (mia) Sky Race preferita (22 luglio, Canazei)...
....e se riesco ad organizzare (tecnicamente) la trasferta in Val di fassa, l'idea potrebbe diventare realtà.

Ma per oggi sono stato sin troppo prolisso
  (...)
 e il saggio super
mi sta sussurrando di mollare tutto e
 raggiungere Rachele tralasciando pc e post cervellotici...

Cervellotici....si fa per dire, no ?



Hasta la proxima

Metti (anche) un Max nel motore...

Anche oggi scrivo da postazione di fortuna ma non mi e' difficile dare spazio ad un evento ludico-benefico organizzato da ABEO e da tutta schiera di volontari che da anni si muove per raccogliere fondi da destinare a strutture che si occupano della cura, dell'assistenza e della ricerca nel delicato ambito delle neoplasie infantili.

Massimiliano (Max) Bogdanich e' tra i maggiori costruttori del grande sogno di solidarieta' che ABEO IN CORSIA perseguirà  per l'ennesima volta sabato prossimo 23 giugno.
Maratoneta da 2h e 20' poco più, podista instancabile e di sublime caratura (a 46 anni corre la mezzamaratona in 1h e 12') anche lui ha incrociato qualche anno fa un destino infame ed assassino.....
..ma per fortuna a sua figlia tutto e' andato bene.
Con Max m'intendo sempre al volo e averlo conosciuto in occasione de "La grande corsa della speranza" il 18 novembre 2011 (Zane') e' per me motivo di vero orgoglio.
Sul sito internet www.abeo.vr-it troverete i dettagli dell'evento di sabato:
da non perdere.
Ciao Max !

Sotto all'ombrellone e a pochi metri dal mare (in compagnia di due donzelle che mi vorrebbero far impazzire con le loro inesauribili invenzioni), non si sta per niente male ...

ma fra 3 giorni (purtroppo) saremo a casa e

la Cogollo-Monte Cengio 2012
distera' davvero poche ore.
Gnam, gnam....

Altra sterzata.....
...avete visto di che cosa e' capace una meravigliosa 52enne ?

Fantastica Ottey !!!

A presto e statemi (molto) bene.

Pennichella flash

Post flash,...intra pennichella.

Meteo per domenica alla Cogollo-Monte Cengio:...niente male, no ?

Altimetria,........fantastica !

Tanto tuonò......che finalmente arrivarono vere notizie per l'8 luglio 2012 (Tonezza)....

Ma su questo appuntamento avrò ampio modo di tornare, così come domani sarò su ABEO IN CORSIA (23/06 Verona) e il grande Max Bogdanich...

E forse sull'eccellenza di Berocca..

Oggi poche cose,....

...spettacolari,

...strane,..

....di un altro pianeta !

Va bene, va bene.....

..ho capito...

Pennichella conclusa.

A presto.

Incursioni , spiagge roventi e Biscotti di legno..

L'alba di questo caldo lunedì di metà giugno ha fatto la voce grossa e , come ieri del resto, mi ha tirato giu' dal letto - senza se e senza ma - ad orario inammissibile per un vacanziero "normale". L'intervallo temporale degli allenamenti (che sarà anche quello di oggi e domani) si e' dipanato sereno (solo un pochino sonnacchioso), fra le 6.30 e le 8.20 a.m....senza peraltro svelare stati di forma stratosferici ma permettendomi di muovere gambe e risvegliare "buone intenzioni"  aspettando i 1000 metri di salita della gara di domenica prossima in quel di Cogollo - Monte Cengio. Le due incursioni nell'entroterra pesarese - urbinate  hanno spalancato il mio sguardo avido di novità a paesaggi bellissimi, colorati, dalle tinte forti ma placide, con l'azzurro pastello del medio Adriatico a fare da sfondo. Estremamente suggestivo.

La vacanza con Rachele e

Anna sta trascorrendo fra mare, ombrellone, granchi da accalappiare (...non chiedetemene il motivo, perché lo ignoro) e spassose passeggiate sul bagnasciuga dove ad ogni metro la piccoletta scopre la novità del giorno.

Fantastica.

Sterzo bruscamente per tornate a riflettere su quanto accaduto - vissuto in Grecia ieri e sui significati reali di quanto emerso dalla consultazione popolare greca; se qualcuno si e' preso la " briga" di leggere i quotidiani odierni, avrà capito poco,...intuendo che ci sarà molto da faticare e che se da una parte la (probabilmente) conservata integrità dell'uso della moneta europea e' un piccolo segnale beneaugurante.......il futuro sarà comunque lastricato da "lacrime e sangue".....

Auguriamoci che questi due liquidi biologici non continuino ad essere quelli profusi dai soliti predestinati.

Ultimo brevissimo tratto di post riservato alla frivolezza estrema...

Indovinate un po'.....?

 Super- Biscottone ?
Prestazione eccezionale della nazionale azzurra di "futbol"?

Seratona di magie balistiche dei vari assi dell'italico pallone ?

Per carità, .........siamo seri !!!

No, nessuna impresa da festeggiare..  e nessun personaggio da acclamare tranne il coraggio e la tenacia di chi soffre davvero sotto alle tende nell' Emilia terremotata o sul letto di qualche ospedale.

Il resto e' pura (risibile e purtroppo un pò irritante) commedia all'italiana.

A presto e statemi bene.

Altro che Biscotto...

Viaggio e sistemazione balneare avvenuti secondo programma.

....Scipione, l'estate, il caldo..(prendetene uno a caso).....sta maramaldeggiando su questa domenica davvero estiva.
Splendido ma, soprattutto, normale.

La postazione di scrittura oggi e' "fatalmente" super-instabile per cui vado via lesto e brevissimo.

Argomenti del giorno ?

Argomenti ???
.... a parte il sorriso cosmico di Rachele che sta ballando..

 in piscina ?

Dovrei dire "nessun altro pensiero al mondo".........ma in realtà 2-3 ombre aleggiano sopra alla testa dello scrivente...

Come non pensare a tutti coloro che (caldo o no) non sono in vacanza o (peggio) hanno subito (di recente) qualche maledetto agguato del destino (terremoto, guai fisici e altre angherie),...

Come non andare con la mente al voto in Grecia dal cui esito derivera' anche un po' del nostro futuro ?

Roba da dormire con un occhio aperto e uno chiuso.....che non e' ne' facile ne' piacevole...

Altro che BISCOTTO IBERICO-CROATO...

A presto e buona settimana.

P.S.
A breve aggiornamenti su "Cogollo-Monte Cengio"(24/6) e (finalmente) sul Campionato Italiano Master di Corsa in montagna (Tonezza del Cimone 08/7).

Voci nella notte

Come al solito programmi saltati in aria e post - nottuno con grave rischio di crolli improvvisi o lucidità approssimativa.
Fra poche ore partiamo per un luogo mai visto grazie al web e conosciuto mediante consigli di amici e conoscenti.

Ma vi svelerò la località (magari domenica) mediante foto gallery

by edoardogasparotto.blogspot.it/,..
.....Vacanze al mare giugno 2012.

Certo che per un mountainner come il sottoscritto organizzare un soggiorno balneare equivale a scalare 5-6 ottomila o  chiudere entro i primi dieci una maratona olimpica....

I miracoli NON esistono,....talvolta, però, con un bel pò di fortuna, possiamo avere la facoltà di assistere a fatti inspiegabili.

Chissà che non appartenga a quest'ultima l'organizzione e lo svolgimento di questa vacanza in terra marchigiana.

Oooopsss...!!!

Mi é scappata la location segreta ....

Beh,..poco importa....qualche altra ora (e un trecento e passa chilometri di strada) e l'arcano sarà svelato.

Un dubbio mi assale ?

Avrò modo di corricchiare simulando la Cogollo-Monte Cengio a 0 m.s.l.m. ?

Dovrò correre sulle acque dell'Adriatico eseguendo il fartlek di turno ?

Ce la farò o colerò a picco come un novello TITANIC ?

Ma non sarà certo questo il vero senso della sei giorni balneare che mi auguro ci permetta di resettare fatiche e ripristinare voglia di tranquilla serenità.

Portate un pò di pazienza : Max Bogdanich, Abeo e Berocca sono sulla rampa di lancio,...

....oh, yes !!!

 

Nel frattempo arrovvellate un pò le meningi ?

What it is the BISCUIT ?

Hasta la proxima.

Scipione l'Africano e vecchi merletti....

Forse mi sbaglio (o forse no),...ma quest'anno pare vada molto di moda utilizzare nomi altisonanti per inquadrare l'anticiclone di turno in arrivo...

Sembra che da domani (e almeno fino al 24 giugno) Scipione,..l'Africano farà bollire l'italico stivale da nord a sud.....

Bah, ....

.....che stia arrivando l'estate con la E maiuscola o che stia solo arrivando un'estate ?

Probabilmente la seconda opzione é la più assennata, ma soprattutto......non scherziamo troppo con la VERA STORIA del grande condottiero.

Ho in serbo un paio di argomenti sui quali potrete spendere piacevolmente (e gratis) 70 - 90 secondi del vostro pregiatissimo tempo :

Abeo, 

il fenomenale Max Bogdanich 

e Berocca Boost

saranno tra i principali protagonisti delle mie riflessioni prossimo-future....

Non mollate,...e statemi bene.

Carpe diem......o corri più in fretta ?

La quasi voluta fumosità dei miei post scorsi non cela niente di particolare o di misterioso.

 Come già ampiamente anticipato, sto battendo una landa deserta (ma non solitaria) del mio tempo attuale e guardando al medio-lungo termine vedo soffici bianche nuvole che si alternano a cupi sentori di bufera (mezzi temporali..nulla di che).

Credo sia il paradigma della vita che di tanto in tanto riaffiora, mi prende per mano e mi invita a riflettere sui perchè e sui per come.

Cogli il giorno..non é male come approccio di vita quotidiana anche se per motivi "tecnico-tattici" talora é di difficile applicazione:
 é comunque una buona traccia.

Oggi concludo la parte più"corposa" del Master in Ecocardiografia che da novembre frequento presso l'Università di Verona (bellissimo, affascinantissimo, faticoso ed impegnativo quanto basta..); da domani a settembre avro' un bel pò di studio da masticare, un tirocinio pratico in cui immergermi e ai primi di ottobre la prova finale.

Boummm !!!

E per ora non aggiungo altro: ci sarà tutta l'estate per dilapidare neuroni, pensieri, strutturare congetture e strategie multiple.

E anche per fare sogni impossibili, o no ?

Torno un attimo al Cogli il giorno per rimeditare su quello che sarà da qui in avanti,...ma lo faccio solo per il gusto di esternare e perché è una di quelle giornate che traendo ispirazione dall'etereo panorama, dalla cima di una montagna potrei scrivere da mattina a sera senza fermarmi.

Ma non sono sulla cima di nessuna montagna e temo di avere altro da fare (purtroppo).

A parlare di programmi di corse mi vien quasi da ridere e mi sento un pò stupido perché prima di ogni cosa c'é da pensare alla vera brace che ci tiene ancorati a 'sto mondo...

e cioè l'amore, la passione (sì, anche per la corsa...), la speranza di poter continuare ad essere qui ogni giorno a raccontare o a disegnare progetti futuri....

...magari godendo di buona salute e magari gioendo se ciò accade.

Gia'...perche' sovente ce ne dimentichiamo..

Come leggete, le mie intenzioni di discorrere di Sky Race, di colpi di mano imprevisti, di pazzie della penultim'ora .....stanno svanendo come bolle di sapone sotto al solleone.

Ma poco importa, ci sarà tempo.

Da sabato, innanzitutto sarò qualche giorno al mare con le mie due bambole e l'occasione sarà ghiottissima per divertirci, riposare (almeno un pò....mah..) e cambiare aria....

In attesa di imbastire con i dovuti crismi la Cogollo-Monte Cengio del 24 giugno,
le variegate curvature del Master
e la vita che verrà......

...vi auguro un' ottima (restante) parte di settimana.

Alla prossima.

A caccia del post atomico..

Anche stasera arrivo barcollante sulla linea delle 11 p.m...e oltre agli occhietti addormentati di Rachele ed Anna, anelo solo aggredire  il mio "posto branda" e farmi rimboccare le coperte da Morfeo (..).
In realta' ho due-tre cosine nuove su cui  ragionare...e la cosa attizza i miei (pochi ma feroci) neuroni...
Lavoro, corse, studio, voglia di tirare un po' il fiato sotto ad un banalissimo ombrellone...

"Come, come, come , come..?
Ombrellone ? Di che cosa stai blaterando ragazzo ?"

Portate pazienza e provate a fidarvi.
Domani sarà un middle-post da mal di testa.

 A  presto e nel frattempo statemi (molto) bene.

Ohiohiohioi...Bob Beamon !!!

Giochi Olimpici Messico 1968..
Bob Beamon vola a 8 metri e 90 cm ...

F A N T A S T I C O !!!!

La domenica della triplice...

Ah,..però !!!
Il link é di quelli che tirano su il morale e regalano fiducia e serenità.....niente da aggiungere.

Cambiando drasticamente argomento,...... ieri sera alla Sleghe Lauf 2012 gli amici podisti partecipanti si sono certamente divertiti a sverniciare i dieci chilometri del bel tracciato asiaghese...: la prossima volta spero di esserci anch'io..

Nel frattempo....complimenti a tutti..!

 

In compagnia di Rachele ed Anna, ho partecipato ad uno splendido buffet post-matrimonio di una coppia di amici:

..e.ne é uscita una serata da sapori, colori, suoni e immagini incredibili...

La location bellissima, le tante pietanze di ogni razza (intesa proprio come razza etnica) spadellate in tempo reale, le immancabili e illimitate libagioni.....hanno dipinto una tre ore di svago dal sapore a me quasi ignoto:

non esagero se dico che é stata "una serata spettacolo".

Non poteva mancare il personaggio pescato direttamente dall'incantato mondo delle fiabe che raccontava e suonava strumenti musicali impensabili...

La restante parte del mio fine settimana

(in attesa di assistere alla PROBABILE NUOVA BATOSTA CALCISTICA)

si sta dipanando morbido e rilassante dopo essere transitato stamattina attraverso uno smaltimento (rapido) degli strani (ma gustosissimi) 

contorni indiani, primi piatti coreani e carni alla ivoriana:

non ho capito da che parte del globo arrivassero i dolci,......ma erano da urlo.

E lo smaltimento rapido?

Una serie di 3 x 3000 metri (3'39-3'43''/km ) che mi ha riportato alla ruvida realtà dell'asfalto....

...altroché serate mondane.

Statemi bene e buona settimana a tutti.

Il sabato del pensatore

Le ultime settimane mi hanno fiaccato come non accadeva da tempo; normale vita di famiglia, lavoro, corsa, studio, qualche pensiero pesante... ed eccomi qui discretamente scarico e con poche cartucce da sparare.

Verrebbe voglia di infilarsi nel primo aereo per Bora-Bora e rimanerci una quindicina di giorni a fare niente....sforzo più gravoso alzarsi dal letto.

Da uno a dieci, se dovessi dare un'ampiezza alla mia riserva di energia mentale (quella consapevole perché quella nascosta é praticamente illimitata)...non andrei oltre al due e mezzo-tre.

Il mio programa podistico giugno-settembre 2012 é decisamente sospeso su di sè,

in bilico tra Sky race da urlo (TANTO PER CAMBIARE) e una serie di impegni-necessità di varia natura da conciliare nel modo migliore .

Molto probabilmente alla fine eviterò Manifestazioni bellissime (che peraltro diventano ogni anno più costose e frequentate...),

Gare da sogno (forse non accessibili al mio apparato muscolo-scheletrico di "misero bipede che corre")

e Kilometri Verticale da mitologia.....

....e mi divertirò lungo saliscendi tortuosi e affascinanti più vicini a casa e meno impegnativi sotto il profilo organizzativo.

In ogni caso, un esile spiraglio per gli eventi impensabili,....va doverosamente lasciato.

A parte il Trail a sorpresa di domenica scorsa, nei giorni passati sono sempre riuscito a ritagliarmi  

70-90 minuti quotidiani per mulinare gambe (stanchine) e cervello lungo stradine e collina vicino a casa....

....e in tempi di "scarsa vena", la cosa Vale un Perù.

Non sono più un seguace delle mirabolanti gesta pallonare dei sotto-pagati eroi che maramaldeggiano sui vellutati manti erbosi degli stadi di calcio (prima o poi mi prenderò la briga di spiegarne il perché)...ma il fatto che la 

squadra di calcio del capoluogo berico

sia precipitata in serie C,...

...mi dà un profondo dispiacere......a prescindere da discorsi etico-sportivi di ogni tipo.

Ma bando a tristezze e musi lunghi (ci mancherebbe..) e pensiamo a cose frizzanti e stimolanti;

in bocca al lupo a tutti gli amici podisti che tra pochi minuti correranno la Sleghe Lauf (Asiago) e soprattutto "buona strada" agli amici Davide e Chiara che oggi hanno deciso di sposarsi.

A minuti ci involeremo al buffet...

Domani allenamento di smaltimento, che ne dite ?

Statemi bene.