30 km very (STRONG) windy: dal Bénaco con furore.

La versione 30 Km della _Lake Garda Marathon 2016_

doveva essere una sorta di avventuroso allenamento-test

programmato per valutare la condizione 

e la voglia di sacrificio residua

 di quel tratto 

(dello scrivente questo post)

che si incunea tra cervello,

 _ultimo spazio inter-vertebrale_

e cervello.

A conti fatti, dopo trentamila metri calpestati

- e a due giorni di distanza - 

posso serenamente scrivere che 

tutto é andato bene oltre ogni aspettativa.

Mi attendevo anche 

di ottenere un riscontro cronometrico

che diventasse un riferimento rispetto a quanto corso

 nelle ultime 4 settimane e per quanto/come correre nelle prossime 4:

_QUI_ 

troverete tempi, medie e numeristica varia

...

Mi sono divertito e ho fatto tutta la fatica che mi aspettavo di fare

e se ripenso a quanto tribolato esattamente un mese fa alla

Mezza Maratona di Vicenza

un sorriso di malcelata soddisfazione mi scappa.

Non starò qui a scrivere dei chilometri, delle pendenze, 

e dei tratti con venti di bufera e gallerie buie e tempestose

che hanno contraddistinto la Lake Garda Long Run di domenica scorsa

(....)

perché no vi voglio annoiare e

preferisco arrivare subito alla conclusione del vissuto

cercando di trarre insegnamenti ed ispirazioni per il futuro.

Gli allenamenti dell'ultimo periodo stanno dando i loro discreti frutti,

le gambe girano discretamente e 

 i fastidi alla schiena 

- per ora -

restano sotto controllo:

diciamo che rispetto a quanto ho in testa 

- per arrivare a correre

decentemente la _Maratona di Verona_ del

prossimo 20 novembre -

probabilmente sono  a metà del guado.....

....prossima tappa 

6 novembre _con una corsa diventata un appuntamento "obbligato"_

E giusto per deviare da discorsi meramente podistici

faccio un paio di piccole deviazioni 

su eventi accaduti negli ultimi giorni.

.....

Innanzitutto i miei più sentiti e sinceri complimenti

ad uno dei tanti milionari del pallone 

che dall'alto dei suoi 23 anni

- oltre ad essere un infallibile calciatore di rigori - 

 si é erto a genio della letteratura

scrivendo una _molto ben strutturata autobiografia_

in cui si susseguono avvincenti storie di gangster, pupe, 

macchine veloci e galateo a volontà

(tutta roba che concilia con lo sport e funge d'esempio per le generazioni a venire)

....

fantastico _Mauro (vero campione).

...

...ma per fortuna non ci sarà più

_EQUITALIA_ 

così potremo dormire sonni davvero tranquilli......

alla faccia dei gringos sudamericani.