L'alternativa e il Presidente

Dopo l'enorme saggezza dispensata dalle news di ieri sera oggi é meglio sognare,...non vi pare ?

E se avete due minuti prendetevi la "briga" di guardare questo link.........
http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/mondo/2011/09/27/visualizza_new.html_698249620.html

I cervelloni del lunedi.....

Su questo blog evito il più possibile di occuparmi di politica e/o religione e faccio del mio meglio per utilizzare una terminologia corretta e non volgare.....é una piccola regola che mi sono imposto e che intendo rispettare (...)

Scorrendo velocemente qualche quotidiano e spizzicando qua e là  il web, oggi ho incrociato delle notizie che mi hanno fatto un pò sorridere, altre mi hanno lasciato esterrefatto e altre, statene certi, cambieranno radicalmente la mia esistenza.

 http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/mondo/2011/09/26/visualizza_new.html_698311124.html

 http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/politica/2011/09/26/visualizza_new.html_698343021.html

 http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/spettacolo/2011/09/26/visualizza_new.html_698310348.html

Scegliete voi  ordine e priorità...

Come ?

Dite che la bionda mette i brividi  ?

E' una bella lotta, non lo nego e il dubbio mi attanaglia.
Non so come farò a dormire stanotte.

L'importante sarebbe che il super-eroe non cominciasse a menare le mani.

Ricarica domenicale

Domenica catturata dall'impresa del keniano Patrik Makau, capace dell'impresa alla maratona di Berlino (http://www.podisti.net/2010/index.php?option=com_content&view=article&id=11179:berlino-ger-38-berlin-marathon&catid=10:cronache&Itemid=91)...

  

 

Fantastico !!!

Mi viene la pelle d'oca  raccontare del mio allenamento domenicale dopo aver "incollato" le gesta del marziano Patrik Makau e l'istinto mi porta ad essere sintetico ai limiti dell'ermetismo.
E' stata una discreta mattina in cui volevo provare a dare un pò di giri al motore al termine di una settimana "bella pesante" dal punto di vista atletico-muscolare; dopo un quarto d'ora di corsa lenta ho messo insieme un 11 x 1000 metri (rec.2') correndo ad un ritmo compreso fra i 3'35''-3'40''/km..........undici (e non dieci) ripetute perché i numeri dispari mi sono più simpatici dei pari.

"Pari e dispari ? Simpatia e antipatia ?Ma che tabella d'allenamento stai seguendo ? Forse quella dello psicopatico medio ?"

Bella domanda......

Buona notte e buon inizio settimana. 

Real Berlin Marathon.....R E C O R D ! ! !

Il ventiseienne keniano Patrik Makau ha vinto la Maratona di Berlino disputatasi poche ore fa con l'extraterrestre tempo di 2 h 03' 38'', migliorando di 21'' il primato detenuto (sulla stesso percorso) dal leggendario Haile Gebreselassie.

http://results.scc-events.com/2011/index.php?pid=list

Consueta eccezionale prova anche di Andrea Rigo (La Fulminea Running Team) giunto al traguardo con un eccellente 2 h 43' 27''..

Grande Capitano !

I soliti imbecilli

Il post di prima é stato la vetrina dello straordinario video "news" messo insieme dal braccio pensante ed armato de La Fulminea Running Team ( Bress - Mr.president-, Fulmine e Iron Guzzo docet,....chapeau !!!), apice di una straripante squadra di atleti-amatori dalla vena vagamente "folle" e della quale ho il piacere di fare parte.

Entusiasmo a mille, grande voglia di misurarsi con fatica e su distanze di vario genere (e per chi vuole anche con qualche mezzo bicchiere di birra)...

Il temuto "scuola-bus satellite disintegrante" é andato ad appoggiarsi (senza colpo ferire) tra il nord America (Canada) e la parte più settentrionale dell'oceano pacifico,...dimostrando, per l'ennesima volta, di come le sciagure annunciate sono (praticamente sempre) tra le bufale più colossali.

La catastrofe vera, quella che gela il sangue nelle vene e toglie l'aria, arriva senza annunciarsi: entra in casa, si siede a capotavola e ordina da mangiare.

Ma questo post é dedicato alla solita masnada di furbastri-disonesti-idioti che ha trovato il modo, anche in questi ultimi giorni, di calpestare il vero e sano senso dello sport.
I soliti drogati insomma,..

http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/altrisport/2011/09/24/visualizza_new.html_699261671.html

Se avete qualcuno che per amicizia vi vende (o regala) anfetamine, steroidi o epo rivedete il panorama delle vostre amicizie.

Quindi agite...

La fulminea Mountain Lab.- The future

Dettagli e fantascienze più tardi.......

In attesa dello scuolabus,...scherzetto a Paula

Venerdì strano, un'occhio alla consuetudine e un altro al cielo da dove potrebbe piombare qualche fastidioso pezzo di satellite disintegrato.
Nel frattempo, piccolo scherzetto (neanche tanto scherzetto) alla formidabile maratoneta Paula Radcliffe:
http://www.corsainmontagna.it/details.asp?id=5023

Facile intuire cosa vorrebbe fare la brava atleta britannica...

Ma é una donna di sport per cui si limiterà a dissentire educatamente....

Bah,...giornata ancora lunga e, "scuolabus-schiantante permettendo", più tardi aggiornamenti su Venice Marathon 2011-petttorale e dintorni.

Oppure a domani,...

Il tassello mancante

Diciamocelo,...in questo particolare momento storico non poteva mancare la "catastrofe che arriva dallo spazio".
Infatti, con un filo di sano opportunismo senza nome, eccoci servito il "satellite grande come uno scuola-bus" che cade sulla terra e, badate bene, non cade su un banale luogo deserto o in mezzo all'oceano Indiano,......... eh no,..il satellite cadente rischia di frantumarsi sul nord Italia, una zona abitata da 20 milioni di persone.

Allarmismo ? Catastrofismo pre-2012 ?

http://www.ansa.it/web/notizie/specializzati/scienza/2011/09/21/visualizza_new.html_701049945.html

Cosa facciamo ? Ci tappiamo in casa ? Domani sera andiamo comunque a quella cena programmata da tempo ?

Oppure scaviamo un rifugio anti-atomico e ci schiaffiamo dentro fino a sabato a mezzogiorno ?

..... quindi ?

Tocchiamo ferro,...al massimo lo facciamo per niente.

Estatona 2011

E' stata un'estate lunghissima e ricca di ogni cosa.
Fatica, sole, vacanze, afa, salite, levatacce, percorsi nuovi, ..gonfiabili disintegrati,.. c'è stato pure lo spazio per correre un mondiale.

E' stata una stagione cosmica, cominciata due giorni dopo aver oltrepassato il traguardo in Piazza Unità d'Italia al termine  della Maratona d'Europa (Trieste, 8 maggio)..e proseguita sulle rampe di una faticosa "Tagliafuoco" (Caltrano-Malga Foraoro, 22 maggio) seguita otto giorni dopo dalla "Salita a cima Summano"(Santorso).

Il trapasso dalla corsa sul piano a quella in salita é stato più che discreto e non ricordo tribolazioni pazzesche..
A quel punto dell'estate mi é entrato in testa il tarlo della sky race: poteva essere una delle tante programmate dal calendario, ma sono ritornato ad arrancare sulla schiena dei Cornacci e del Doss dei Branchi (Stava Sky Race, 26 giugno, Stava) come nel 2010.....arrivando intero al traguardo in 13 minuti in meno.

Nel frattempo, passata la prima calda quindicina di luglio, sono arrivate le splendide vacanze a San Viglio di Marebbe,..

.....bruciate tra salite sul far del giorno e appetitose soste al rifugio di turno (Kaisersmarnn docet !!!).
E mentre tutti partivano, noi siamo tornati nella afosa pianura agostana, fra condizionatori, zanzare e voglia di scappare in alto.
Il 14 agosto mi sono presentato al via del 1° Trail delle Creste (Schio) concludendolo in 2 h e 13', al 23° posto assoluto.....ma soprattutto ricavandone una soddisfazione quasi imprevista. Percorso bellissimo (Brazome, Summano, salite ombreggiate e discese da sbucciare le ginocchia) ed organizzazione da veri professionisti (Puro Sport in primis).

Stanco ?
"Cosa vuol dire essere stanco ?"
Bah,....mentre cercavo di capire se ero stanco o riposato, domenica 28 agosto sono salito al rifugio "Torre di Pisa" per la via più breve possibile,...il Vertical Kilometer (Trofeo Latemar), 3,3 chilometri di lunghezza con 1000 metri di dislivello +,....pendenza media 33 %:  tempo impiegato 53' e 44'', venti secondi in meno dell'anno scorso....

Ma la vertiginosa saalita sul Latemar mi aveva lasciato dentro un qualcosa di incompiuto e, aspettando di recarmi a Paluzza per correre il World Master Mountain Running 2011, domenica 11 settembre ho voluto fare il fenomeno e ho gareggiato nella Maratonina sul Graticolato (San Giorgio delle Pertiche)........ assaggiando il duro legno del bastone che spetta ai presuntuosi e agli stolti: mattinata da incubo.

Il resto é storia di ieri, ...un mondiale di corsa in montagna splendido (un filo troppo morbido e somigliante ad un cross country) che riempie ancora occhi, mente e ricordi.

Domenica 2, 9 e 23 ottobre,......non dico altro, perché queste saranno le storie di domani.

Hasta la proxima

..how many years ?

Ve li ricordate ?

Ma quanti anni sono passati ?

In attesa del post fatevi due sane risate..

Torta, candeline e petardi...

Un martedì 20 settembre festaiolo, una bimba unica ed inimitabile da amare e festeggiare....
Tanti altri pensieri che si innescano e riportano Alberto accanto a Rachele e a noi tutti per cantare, tagliare dolci con sopra candeline accese..
No,...niente discorsi né filosofie particolari oggi, solo i migliori auguri di buona vita a Rachele e a noi tutti.

Il lato B della giornata é tutto quanto é nato da un sms inviatomi da uno dei miei più cari amici stamane: alle 6 e 56 minuti Roberto mi "notificava" lo spettacolare allenamento terminato pochi minuti prima.......vale a dire quindici volte i 400 metri (corsi alla canna del gas) con recupero di 1' e 33'' fra le prove..
Compiaciuto, in qualche modo gasato e sorpreso dalla (frivola-splendida) notizia me ne sono andato al lavoro........uscendone però nel primo pomeriggio con intenti (...) bellicosi.
Spupazzata Rachele e cantata la canzoncina di buon compleanno, mangiata una fetta di torta, risposto a 2-300 telefonate,ecc...ecc.. sono uscito per un allenamento "rivelatore": il Garmin, che metto solo nelle occasioni eccezionali, oggi mi ha seguito passo dopo passo...

I numeri : 15' di riscaldamento + 300 metri (56''-59'') x 23 volte con recupero di 1 ' fra le prove...Totale allenamento 60', 14 km e 350 metri percorsi ad una media complessiva (e poco significativa visti i molti recuperi) di 4'11"/km.

 Tecnici, atleti in gamba, gente posata e dotata di buon senso probabilmente mi accompagnerebbe al centro di salute mentale più vicino ma, ahi loro, oggi é andata così .......e stasera sono ancora a piede libero.

Ieri il sito http://www.podisti.net/ é stato parzialmente fuori combattimento; oggi tutto é rientrato nella norma.
Date un'occhiata all'articolo che ho scritto sul Mondiale di sabato ( http://www.podisti.net/2010/index.php?option=com_content&view=article&id=11108:paluzza-ud-11d-campmondiale-master-di-corsa-in-montagna&catid=39:primapagina&Itemid=97) e ad altre simpatiche notizie riportate (http://www.podisti.net/2010/index.php?option=com_content&view=article&id=11104:misurina-bl-2-cadini-sky-race&catid=95:primapagina&Itemid=97).

Domani sera non perdetevi il post di fine estate ed inizio autunno,...
Un autunno da (quasi) fenomeni.

Viglia di festa

Domani Rachele compie 4 anni e l'evento é da festeggiare con tutti i meritati crismi.

La piccoletta é in forma smagliante anche se un pochino raffreddata; da domani mi ha (ultra) promesso che diventerà una brava bambina, grande, buona, ubbidiente e non farà più i capricci.

Paluzza sta andando in archivio collocandosi tra i miei più soavi ricordi podistici;  nello stesso tempo la mente vola già  rapida in avanti....

 ...e la cosa mi irrita un filo.

"Sta calmo, sta fermo, ....aspetta un attimo, no ?"

No ? No-cosa ?

Domenica 2 ottobre Gardaland Half Marathon (pacer 1h 25'),

Domenica 23 ottobre Maratona di Venezia ("....comeeeeeeeee  ?...."),....

Autunno relax, niente da dire....

"Scusa, ma  l'iscrizione alla Venice Marathon da dove arriva ?"

Bella domanda,...

A breve, forse, una "specie" di risposta....

Bollicine Mondiali

Il giorno dopo la gara Mondiale di Paluzza  rimangono  vive tantissime emozioni, immagini e la consapevolezza di aver preso parte a uno degli eventi topici della mia carriera (.....) di podista amatore (o dilettante, usate il termine che vi viene meglio). La soddisfazione per aver corso (tutto sommato) bene i 10980 metri di gara, l'aver affrontato con "voglia" gli altalenanti tratti di salite (e discese) ed essere arrivato col gas ancora aperto.....sono il vero trionfo del mio sogno targato Paluzza 2011.

Ottima l'organizzazione,...bravi i mitici Di Centa...

.....e stratosferici i duecento e passa volontari dstribuiti sul bel percorso di gara.

Le gambe non mi fanno male e, tornati da Udine questo pomeriggio, ho "leggiadramente" corso un'ora senza patire fatica particolare.

Ieri a Udine persistevano, imperterriti, 30°C (a Paluzza alle 9.45 ce n'erano 21)...

Stavolta però, davvero l'afa ha i minuti contati.

  

Anche se ieri ho corso io, in realtà il risultato, la fatica, la grinta, la tenacia....vanno equamente divisi per tre,...

.....il trio maravilla.

Il capellone, sotto, ha soprattutto bevuto al ristoro....

Domani sera le "novità" dell'autunno 2011,...

Pensavate forse che mi fermassi ?

A brevissimo su http://www.podisti.net/ .