lunedì 8 aprile 2013

Goodbye, Iron Lady

 
"Io non sono dura, sono terribilmente morbida.
Ma non persisterò nell'esserlo".
(M.Thatcher, 1972)
...
Arrivederci, Margaret,
 - donna, statista, primo ministro -
dalla personalità e dalle capacità ben superiori a molti
"colleghi maschi" dell'epoca (1979-1990)
e anche del giorno d'oggi.
..
 

 
..soprattutto del giorno d'oggi.
 
 
 
 
A presto.

 

domenica 7 aprile 2013

The warm up sunday

La prima domenica di aprile é coincisa con una domenica d'attesa,
 quasi in sospensione rispetto a tutto e tutti.
Oggi si é corsa la Maratona di Milano (con l'ennesimo dominio di atleti africani) e grazie alla diretta tv, mi sono divetito a seguirne le fasi salienti, ad ammirare i ritmi sbalorditivi dei primi, ad osservare il contorno della gara che, per quel che mi é parso, non ha attirato nemmeno stavolta le migliaia di appassionati attesi da anni lungo il percorso milanese.
 
 
Ma é soprattutto una impressione personale e conta poco o nulla.



 
 
Si é disputata pure la Mezza Maratona Riviera dei Dogi (dove erano impegnati molti compagni di squadra ed altri amici podisti) dove oltre all'impegno e ai risultati tecnici, c'é stata pure una gran festa e un conseguente dirompente entusiasmo da parte dei moltissimi partecipanti.
E' una manifestazione che non ho mai corso,.... ma vedremo,..magari l'anno prossimo.
 
 
Stretto fra impegni familiari e di lavoro
 - come si suol dire -
oggi avevo la catena corta per cui non ho avuto modo di potermi muovere a mio piacimento
e mi sono accontentato di una galoppata stira-gambe e strizza-cervello a cavallo del primo pomeriggio.
Ne sono usciti 18 chilometri in cui ho inserito
un 3 x 4000 m (a ritmo abbastanza sostenuto ma non da fine del mondo) da cui ho tratto
un paio di considerazioni che mi saranno utili sia per la Puro 10000 (Zané) di domenica prossima,
sia soprattutto in funzione della Maratona di S.Antonio (Padova)
del successivo fine settimana.
 
 
 
Ho anche provato le scarpe nuove,...
....
..una meraviglia.
....
E per finire una notizia piccola e frivola che mette un pizzico di buon umore.
Dopo tanti ritorni sgraditi, minestre riscaldate, pagliacci travestiti
(e quello che vi pare)...
 
 
 
A presto.


venerdì 5 aprile 2013

Piccolo......spazio...... pubblicità...

.....
....sarebbe un sogno,......
..e (purtroppo) tale rimarrà:
 una fantastica chimera di inizio primavera
(...)
 
 
A vederlo così, sembrerebbe un venerdì come mille altri,..
..in realtà é stato un giorno speciale.
Stamattina era mia intenzione correre un fartlek sciogli - muscoli e
che allo stesso tempo mi divertisse,...
...
..in realtà l'ennesimo diluvio universale e la conseguente voglia ZERO di correre,
mi hanno indotto a trotterellare pigramente per un'ora e venti.
...
Nonostante le premesse fossero quelle per una giornata no,
la mail dell'amico Alberto Dal Santo di Caltrano,
mi ha rimesso di buon umore.
 
 
Già,....perché pensare (e scrivere) di una manifestazione podistica che verrà,
genera in me sensazioni gradevoli,...
....così come sarà senza dubbio bellissima
l'edizione della Tagliafuoco 2013,.. che quest'anno sarà in parte vestita
 da corsa semi - notturna,...
...
...anzi,...
"al calar del sole".
...
Fatalmente (per quella sera) ho uno di quegli impegni
assolutamente inderogabili,...
 
(notare la posa da centro-mediano incontrista)
...
...ma proverò ad inventarmi qualcosa per essere in due posti (quasi) nello stesso momento.
...
Come dite ?
....
..l'ubiquità non é una dote che si maneggia tanto facilmente ?
 
...
Altra notizia del giorno riguarda la Fondazione a cui tengo in modo
estremamente particolare
e per la quale pare ci sia l'interessamento
formale-concreto da parte dell'Amministrazione del Comune di Dueville..
...
..e siamo ben al di là dei
SE e dei MA,
....
...però prima di andare oltre con i discorsi preferisco avere
qualche ulteriore certezza.
...
Fidatevi,...
....per ora posso (fondatamente) sperare che
a breve anche Dueville entri a far parte della folta schiera di Comuni gemellati
 
 
....
E per finire in bellezza giorno, settimana e post,....
...
non potevo scordare che prima della Tagliafuoco, dopo la maratona di Padova,
prima di altre pirotecniche avventure,...
..domenica 5 maggio ci sarà l'edizione 1.0
...
..organizzazione, palcoscenico e contorno
tutti da correre...
 
 
...esclusivamente attaccati alla canna del gas.
 
 
 
Statemi bene, a presto.

giovedì 4 aprile 2013

Settimana OFF (la quiete prima della ....)

Prima di ogni altra cosa,.....
.......
...che qualcuno porga un fazzolettino da naso
....
..non sopporto le sofferenze gratuite.
...


 
 
La settimana in corso sta già concludendo la propria corsa
addosso al prossimo fine settimana che sarà forse bagnato (o forse no) ,
....di certo sarà condizionato da impegni di lavoro
e (probabilmente) da poca corsa.......
..in attesa di una successiva quindicina di giorni da vivere
attaccati alla canna del gas.
 
 
 
 
....
 
Sto cercando di interpretare vari segnali dislocati dentro e fuori alla mia testa,
sotto e sopra alle mie gambe,
di fianco e in mezzo alla mia anima,...
 
 

...
..c'é un pò di traffico,
 niente da dire,...
ma tutto andrà nel modo migliore...
 
 
 
 
..o almeno lo spero.
 
A presto.


martedì 2 aprile 2013

Verso Padova con furore ? Why not.........

Dopo la stratosferica settimana pasquale condita da uova di ogni tipo
 (mangiate, rotte e regalate)
e contraddistinta dall'entusiasmante vittoria nel campionato nazionale
da parte dell'Asiago Hockey ,
tutto rientra nella norma, ogni cosa ritorna al proprio posto e
 il mirino é già adagiato sul nuovo obiettivo,
sull'ennesimo traguardo da varcare.
 
Non mi soffermo sui come e i perché delle mie non vacanze pasquali
(...?...)
soprattutto perchè non le ho fatte e la cosa non mi ha disturbato affatto.
Ho potuto spupazzarmi Rachele con maggiore tempo e calma,
sono riuscito a stare a tavola e chiaccherare con le persone cui tengo maggiormente,
ho svolto quei 2 - 3 allenamenti ai quali ambivo maggiormente.
...
 
 
Dopo i bagnatissimi 31 chilometri corsi sabato pomeriggio
 in compagnia della socia Sabrina
(in bocca al lupo per la tonsillite !!!),
la mattina di domenica ho corricchiato poco o niente...... il giusto per smaltire la
grande fatica di poche ore prima
(e per fare spazio agli obbligatori pranzi pantagruelici del giorno di pasqua).
 
 
Ieri, nonostante un meteo quasi decente,
ho faticato a schiodarmi dal letto e allenarmi nel timido sole di mezza mattina
(mettendo comunque insieme una discreta ora e quindici di corsa in leggera/invisibile  progressione).
 
 
Ma la macchinazione (quasi) perfetta si é materializzata nelle tarde ore di questo pomeriggio
quando, colto dalla smania incontrollabile che mi assale 5 - 6 volte all'anno,
ho provato a cimentarmi nella mia progressione preferita,....
...quella che di solito riservo alla domenica pre-maratona,
quella che tengo per i momenti in cui ho maggior bisogno di risposte e fiducia...
...quella che generalmente mi carica a pallettoni.
 
30 minuti  +  30 minuti  +  30 minuti...
...NO RECUPERO....
 
E quindi ?
 
 
Quindi sarò istantaneo nel raccontarvi che i miei
30 minuti (6750 metri) + 30 minuti (7220 metri) + 30 minuti (7480 metri)
mi hanno condotto a sverniciare 21 km e 450 metri in un'ora e mezza,...
...regalandomi buone sensazioni e soprattutto lasciandomi ben sperare nell'esito degli
allenamenti che verranno da qui alla settimana prima della Maratona di Padova.
 
Correre con discreta facilità e senza patire fatiche disumane
(a tre gioni da un lunghissimo davvero faticoso)
mi ha sorpreso e mi sta facendo girare le rotelle in senso positivo.....
.......il che non capita molto spesso.
...
 
Sapete che (purtroppo) non credo in alcun genere di miracolo
(il termine stride come un gesso stirato sulla lavagna)
e anche nel caso di impegno sportivo/avventura podistica,
sono poco incline a lasciarmi andare ad aspettative illusorie
e fuori luogo...
...
...però mi piace terribilmente continuare a sognare.
 
 
E allora,...
 
 
 
Statemi bene.

domenica 31 marzo 2013

Lunghissimo bagnato....tricolore assicurato: Asiago,..YES !!!

 
 
Alla fine di una stagione travagliata e una serie play off scudetto
impossibile da immaginare ad inizio campionato, come d'incanto
stasera materializzo il foto - post che @_SOGNAVO....

 
 
 
 
...
 
 
...
Onore alla splendida squadra del ValPellice , che ieri sera si é strenuamente
 battuta fino al secondo numero 22 dell' over time ....
...
...allorché quella vecchia volpe (dotata di bastone stregato)
ha insaccato il disco alle spalle del bravo Jordan Parise marcando il gol
della definitiva vittoria asiaghese.
 
 
Ma non é stato per niente una passeggiata, anzi...
...
E' stato un match incredibilmente entusiasmante e ricco di colpi
di scena in cui ad un primo periodo (tempo) di netto dominio degli stellati vicentini
(3 a 1), ha fatto seguito una seconda frazione di gioco in cui il Valpellice
ha praticamente messo in ginocchio i giallorossi
(parziale 4 a 1 per i piemontesi..).
 

L'ultimo terzo di gara é scivolato via veloce e nervoso
 (vero Intranuovo ? vero Bentivoglio ?)
e con varie azioni su un fronte e sull'altro....
....
...e non nascondo che ero ormai rassegnato a dover salire di nuovo
in Altopiano per gara 6 (martedì 2 aprile),
quando al 58'02" (un minuto e cinquantotto secondi dalla fine)
il solito funambolico Layne Ulmer ha piazzato l'assist perfetto per il tocco vincente
di bomber Bentivoglio che siglava così il pareggio,........ 5 a 5:
assolutamente vietato ai cardiopatici...
 
 
 
Di come sia poi finita ve l'ho già raccontato poco sopra ed appartiene già alla leggenda.
 
F A N T A ST I C I    !!!
 
 
 
Ma la lunghissima storia del trionfo dell'Asiago affonda le radici in
un bagnatissimo e molto faticoso inizio di pomeriggio (sempre di ieri)
nel quale con la socia Sabrina Roncaglia, ho corso un lunghissimo di 2h e 24'
coprendo una distanza di 30 km e 900 metri:
potevamo farne altri 100 (di metri) ma eravamo stanchi e fradici abbastanza..
...ed é andata alla grande lo stesso.
...
 
 
La pioggia battente, una (strana ma vera) fastidiosa umidità-ghiacciata
e il terreno zuppo d'acqua, ci hanno fatto faticare ancora di più del previsto....
ma tra una chiacchera e l'altra,
una pozzanghera che sembrava il lago di Como e un'automobilista da inseguire e fustigare....
...abbiamo portato a casa l'allenamento che volevamo.
 
Si potrebbe dire "missione compiuta",....ma é meglio toccare ferro...
 
...il volo verso Padova é appena cominciato...
 
Statemi bene.
 

venerdì 29 marzo 2013

Chilometri, neve e mazze (sempre da hockey).

 
La vittoria di ieri sera in gara 4 di finale scudetto della Supermercati Migross Asiago,
 vale tre match point per gli stellati vicentini contro il team di Valpellice,
 chiamato ora a una vera e propria impresa, .....
..quella di vincere tre partite in fila.
.....
E’ finita con la vittoria dell’Asiago per 4 reti a 2,
un successo sotto il segno del cinismo e dell’esperienza,
determinanti nel permettere di conquistare un punto dall’immenso significato,
valore e dall'altissimo peso specifico.
E un peso speciale lo ha avuto anche l’Odegar, pieno come non mai, e vero e proprio
uomo di movimento in più per la formazione di coach John Parco che ha saputo reagire
 dopo l’ottimo avvio degli ospiti che hanno giocato un gran primo tempo,
 senza riuscire a perforare una difesa asiaghese che ha sofferto ma che ha stretto i denti,..
.. facendo passare il momento negativo.
 
 
 
Il catino incadescente dell'Oldegar ha davvero reso la partita e l'atmosfera
incredibilmente emozionanti e adrenalinici.
Per quel poco che capisco di hockey, sino alla marcatura di Sean Bentivoglio
(al 15'57'' del primo periodo)
ho temuto che la squadra piemontese stesse prendendo pericolosamente
 le misure ai giallorossi di coach Parco...
...
...ma proprio la segnatura del canadese dell'Asiago
(avvenuta dopo soli 14'' di superiorità numerica causa della penalità
inflitta al valpellicese Tomko),
ha acceso nella mia testa (e in quella degli oltre 2500 spettatori) un'idea meravigliosa...
...
 
 
Tutto quanto é in seguito accaduto sul ghiaccio del palazzetto asiaghese
(QUI il video delle fasi salienti..)
é stata una favola che mi ha molto emozionato riportandomi indietro di
 oltre vent'anni,..
.. e che ha materializzando un finale trionfale....
....
Ma nulla é stato ancora stato vinto efra 22 ore si vivrà la quinta
avvincentissima sfida...
 
 


 
 
Ma non crediate di esservi liberati delle mie tiritere su
corse, allenamenti, programmi e malefatte varie,...
...
E' vero,...lunedì per precauzione non correrò la
Maratonina di Pasquetta a Gualtieri,....
 
 
 
 
...ma l' obiettivo stagionale (Maratona di Padova 21 Aprile)
 rimane ben saldo al centro del mirino...
 
 
...e per domani, tuoni e fulmin(e)i vari permettendo,
potrei anche sciropparmi una trentina di chilometri
da (quasi) leggenda.
...
 
Dove ? Con chi ? A che ritmo ?
 
 
 
Portate pazienza suvvia,....
....e forza Asiago..!!!
 
...
 
A presto.
 
 
 
 

mercoledì 27 marzo 2013

Burnout e mazze (da hockey); una sfida da vincere.

...
Salvo intoppi dell'ultim'ora, domani sera farò una toccata e fuga ad Asiago
per godermi il quarto atto della finale sudetto di hockey su ghiaccio
tra Asiago e Valpellice.
...
Se ieri sera i giallorossi avessero vinto in terra piemontese, la sfida di domani sarebbe potuta essere
la potenziale apoteosi scudetto 2013,....
...ma così non sarà perché il computo attuale delle gare
fra Asiaghesi e Valpellicesi
 é di 2 a 1 :
si cucisce lo scudetto sulla casacca chi arriva per primo alla vittoria numero 4,...
...quindi domani al massimo si potrà gustare una sana e robusta battaglia sul filo di pattini affilatissimi all'inseguimento di un disco da schiaffare nella porta avversaria,...
...quella dei valligiani piemontesi
(ovvio, no ?)
 
Ma non faccio completamente lo gnorri e (due - parole - due) devo spenderle per
narrare brevemente delle mie corse (faticose) di questi giorni .
Definendole faticose ho già espresso il concetto base e dominante per cui
molto oltre non vado.
Brillantezza e freschezza atletica sono momentaneamente volate via
dal mio atollo (mentale) e la voglia di far fatica é svanita dopo
le recenti avventure a Treviso e a cavallo dei fantastici  Ultra -  Colli Berici.
Sono in una sorta di burnout  motivazionale - fisico da cui mi occorrono ancora
un paio di settimane per uscire vincente.
Ad essere sincero credevo (e speravo) di archiviare prima e meglio
 le sfacchinate delle ultime tre settimane (da leoni),...
....
...ma la povera e onesta bestiolina da soma che qui scrive
ogni tanto (e sempre più frequentemente) necessita di determinanti momenti
di pausa (scarica - carica)
per poi ripartire verso nuove avventure e corse da leggenda
(o quasi).
...
 
...
Un pò mi dispiace,..ma (agonisticamente-mentalmente-fisicamente)
non sono per niente un cannibale ...
 
 
Beh,...forse é meglio cosi, no ?
 
A presto e statemi bene.

domenica 24 marzo 2013

Neve, acqua, ritmo e acconciature (only for dolls...).




Follie pseudo-sportive a parte
(partita di calcio USA - Costarica disputata in condizioni meteorologiche assurde,
anzi comiche),
sto ancora pensando alla bella vittoria della squadra di hockey dell'Asiago
che superando perentoriamente quella piemontese del Valpellice ,
ha messo una seria ipoteca sulla conquista del titolo di campione d'Italia 2012-2013
(sovvertendo ogni pronostico).
 
Tornando a questioni e argomenti a me più usuali, questa domenica sta scivolando
tranquilla e bagnata
(come previsto da giorni)
e, complici impegni di lavoro e voglia di taumaturgico calore-familiare,
dopo le sfacchinate delle settimane scorse,
oggi sto trastullandomi fra costruzioni fantastiche, puzzle,
cavallini magici e kit d'acconciatura per
(povere) bambole di pezza (e non).
...
Roba (quasi) da matti....
 

 
Ebbene si,...sono nelle mani della fatina di casa e
non sto facendo molto per sfuggire ai suoi soavi e "premurosi trattamenti"
(la cura migliore ad ogni malinconia, stanchezza e idiopatica defaillance psicofisica).
 
 
Stamattina , dopo aver faticato non poco a schiodarmi dal letto
(ad un orario da festaiolo del sabato notte),
ho preso il coraggio (e la pazzia) a quattro mani e sono uscito ad allenarmi
nonostante la pioggia e il clima molto poco invitante
(e pensare che tre settimane fa a Treviso s'é corso in canottiera....).
 
 
Riscaldamento, il tempo di capire che avrei beccato l'acquazzone in lungo e largo,
e ho spalmato un'imprevisto 3 x 3000 m. (rec.2'45') a ritmi compresi tra i 3'40'' e i 3'45''/km...
...e riportando a casa (al caldo) la pellaccia dopo un'ora e un quarto di freddo e
buona (molto buona) fatica.
Sensazioni positive e buoni pensieri in vista delle prossime avventure,..
..
- 21 aprile Maratona di S.Antonio (Padova).... ..
pettorale n°110,.........another folly.
...
Sbirciando vari siti di cronometraggio,
non posso non essere piacevolmente colpito dalle (sempre) ottime prestazioni
dei compagni di squadra de La Fulminea Running
che hanno sverniciato la Belluno - Feltre (gara da me mai provata)
QUI le loro prodezze cronometriche.
...
Da Caldaro (Half Marathon), dov'erano impegnati Elena M. e Adriano A.
mi sono giunti per via trasversale gli echi delle loro magie , ...
..rispettivamente 1h 40' e 1h 23'...
...
.....e come sempre, tutti bravi, tutti campioni  !!!
 
 
 
A presto e statemi bene.
 


sabato 23 marzo 2013

Sumptuous Asiago !!!

Nella (breve) attesa di tornare a narrare di corse vere, il mio mini-interval traininig
é fatto di un bel pò di cosine assortite.
Ma stasera mi prendo il lusso di riportare la bella notizia della
 (appena materializzata)
  SONTUOSA VITTORIA della squadra di hockey ghiaccio dell'Asiago nella finale scudetto contro quella del Valpellice.
D'accordo,....é solo gara 2 (si va al meglio delle quattro vittorie),....
....ma l'aria che tira é decisamente buona...
 
 
Mi sa che una delle sere della prossima settimana farò una capatina all'Oldegar,...
..(quanti anni  !!!)...
...festeggiare il quarto tricolore
sarebbe splendido.
...
 
Ciao Pietro,..e ancora grazie.
 
 
 
A presto.