Tempestuously Jonas..

Un'altra tempesta,... dopo il ciclone _Sandy

sta mettendo in ginocchio la East Coast

degli Stati Uniti.

Oltre 85 milioni di cittadini in 20 stati sono coinvolti 

dall’imperversare della tempesta «Jonas». 

Circa 7mila i voli cancellati secondo i dati diffusi dal portale specializzato FlightAware. 

In Tennessee, North Carolina, Virginia, Maryland, Pennsylvania 

e nel distretto di Columbia è stato dichiarato lo stato d’emergenza, mentre a Washington 

– una delle città che dovrebbe essere maggiormente 

colpita e dove la neve ha già raggiunto i 22 centimetri –

 il sistema di trasporto pubblico sarà sospeso per tutto il weekend.

Anche il governatore dello Stato di New York - Andrew Cuomo - ha dichiarato lo stato di emergenza,  sono stati cancellati tutti i voli all’aeroporto La Guardia e sospesi i mezzi pubblici di superficie. 

In stato di massima allerta anche Baltimora e Philadelphia. 

Secondo il Servizio metereologico nazionale, a Washington sono previsti

 fino a 76 centimetri di neve fino a domenica notte, quando è previsto il picco della tempesta, 

con venti fino a 80 chilometri all’ora.

Da noialtri Italia (meteorologicamente) 

non sta andando così tragicamente

e alle (quasi) soglie dei #GiorniDellaMerla_

i protagonisti di queste settimane sono solo il freddo,

epidemici raffreddori e 

 tanta voglia di fuga da _personali magagne_

muscolo-scheletriche

(delle quali accennavo nell'ultimo post):

alla conclusione di un ciclo composto da esami diagnostici mirati e 

visite neurochirurgiche - ortopediche e fisiatriche,

forse

- badate bene al forse -

il fastidio persistente alla coscia destra

stavolta non é da sradicare con ferraglia chirurgica,...

...

anzi,..le sane e sapienti manipolazioni del bravo fisioterapista

unite ad una condotta d'allenamento prudente e

meno sconsiderata del solito,

probabilmente stanno (lentamente) trascinandomi oltre 

alla "corsa a metà servizio" a cui mi sto

dedicando da oltre due mesi.

Ma non vado oltre con previsioni, pronostici

e spettanze di gare

anche se - salute permettendo - mi piacerebbe molto

tornare a galoppare in una mezza maratona a febbraio

e correre una maratona in primavera:

dove, come e quando.....sarà tutto da inventare.

Buona settimana a tutti,

a presto.

Killer (mancata) cercasi invanamente

La signora ben sistemata sul proprio mega macchinone
avrà di certo trascorso un ottimo fine settimana
dopo che venerdì pomeriggio
per poco non faceva fuori mia mamma che
attendeva di attraversare la strada a bordo della propria bicicletta.
Teatro dell'incidente
-  che poteva avere conseguenze alle quali non voglio nemmeno pensare -
il centralissimo incrocio di piazza Monza
tra le vie IV Novembre e G.Rossi a Dueville.

La faccio breve: la sopra menzionata autista del bolide
non vedendo mia mamma in bicicletta ferma a lato strada
l'ha investita mandandola a terra.
Rallentata l'auto e abbassato il finestrino
l'aspirante killer si é limitata a vedere se l'investita era viva
dopo di cui senza proferire parola e lasciare recapiti
se n'é andata in completa sereneità.

Vi risparmio dettagli e pensieri
(e parole)
che mi sono passati nella testa e fuoriusciti dalla bocca.

Complimenti bella signora,...
..continui così e dorma serena.

Del resto ho poco da scrivere  visto che
i fastidi a gamba/coscia destra mi perseguitano
e a brevissimo mi auguro di eseguire le dovute indagini prescritte da specialisti vari.

Tornerò presto a correre
ma é tutto uno strano deja vu. ....
@....impazzire d'attesa_maggio 2013 (A VOLTE RITORNANO...)...

Tocco ferro da mattina a sera
e mi auguro sia tutto uno strano inghippo. ...
..e giusto per non fare discorsi strani...
.....spero in bene.

Buona settimana.......a presto.

000 Race Color & dita incrociate: caccia allo stregone.

Finalmente le festività natalizie sono 

assolutamente terminate,..

..e all'ultima curva é arrivata anche quella 

spolveratina di neve che tanto bello fa.

Ma ciò che più conta

(almeno per me)

é che al di là di (vere) iniziative benefiche e

occasioni conviviali di calore autentico,

siano sparite definitivamente luminarie e addobbi 

procacciatori di squallido e insulso businnes.

Punto.

Stamattina a Creazzo

- terra del broccolo fiolaro e dal dislivello facile e ammaliante -

 s'é corsa la seconda edizione della

000 Race Color_

corsa podistica non competitiva di 12 chilometri

creata ed esistente per sensibilizzare e raccogliere fondi

per sostenere la causa della lotta alle malattie

e al trapianto di rene.

Se vi prendete due minuti di tempo e scrivete a

infomondodicolori@gmail.com

avrete soddisfazione ad ogni vostro dubbio o curiosità:

la pagina del bravo social poi

farà il resto.

Non conosco numeri e dettagli della bella podistica creatina di stamane
ma credo che gli organizzatori e i partecipanti possano
ritenersi soddisfatti in toto.
Io sono molto soddisfatto e
forse per la prima volta delle varie
corse benefiche cui ho preso parte
ho corso integralmente calato nello spirito
della manifestazione:
esserci e basta.

Complice il fatto di fungere da pacer dell'ora e dieci
e altrettanto complice la necessità di testare la tenuta
della gamba destra ancora malconcia,
mi sono davvero super gustato i dodici chilometri
del bellissimo percorso della 000 Race Color
disposto fra pianura,
tratti di sterrato, salita, discesa e curve da brivido.

I connotati tecnico - agonistici tuttavia
passano sempre in secondo piano
in manifestazioni come quella organizzata da
Mondo di Colori
e i suoi molti (e bravi) amici.

Felice di averci preso parte
ed evento da rifare senza indugio alcuno
 nel 2017.

La stanchezza stasera mi sta divorando
e quindi chiudo in breve queste poche righe che sono
totalmente di positività rispetto a
000 Race Color
e a tutti coloro che hanno contribuito
 a farne vivere le calorose gesta.

Continuo a rimanere molto perplesso invece sui pesanti fastidi
alla mia zampa destra perché nonostante l'accortezza
negli allenamenti (e nei non-allenamenti)
non sono ancora libero di correre come mi é solito fare.
A brevissimo mi rimetterò nelle mani di
fisioterapista, ortopedico, neurochirurgo,
psichiatra e stregone del caso:
qualcosa di buono potrebbero tirarne fuori.

La prossima volta spero di scrivere dopo avere avuto udienza da almeno un paio
dei sopra menzionati luminari e avere quindi le idee più chiare:
le imprese podistiche del 2016 non possono attendere molto

Buon lunedì e buona settimana a tutti.

Meno 6

...meno 6

000 Race Color 2016 

sta arrivando !!!

Il tempo degli spifferi: come ti raddrizzo il bisestile.....

Tre, due, uno,.......

..e in men che non si dica

il buon 2015 se n' é andato in cantina 

lasciando spazio ad un altro intervallo di 366 giorni

che chiameremo #DuemilaSedici_(e sarà bisestile.......).

Allarme terrorismo, emergenza rifugiati e sfiducia nelle leadership: 

nonostante sentimenti di disillusione e criticità (spesso) pesanti

 c'è una grande determinazione nel guardare verso un futuro migliore 

nel 2016 e negli anni a venire.

 E' quanto pare essere emerso dalla annuale ricerca 

‘Further with Ford’ diffusa in questi giorni. 

...

E' il quarto anno che viene sviluppato lo studio sui trend mondiali 

''e mai in precedenza avevamo riscontrato livelli così evidenti di ottimismo,

 resilienza e fiducia'', 

ha dichiarato il Professorone di turno.

Secondo questo report, la collettività si sta lasciando alle spalle 

frustrazione e demoralizzazione per spostare il proprio 

sentire comune verso la speranza e l’ottimismo, 

grazie a un rinnovato senso di ispirazione e inventiva, 

sviluppato principalmente grazie ai 

social media, 

piattaforme alla base del cambiamento. 

 Dalla nuova ricerca emerge una forte e crescente determinazione

 nell’attitudine alla collaborazione e all’utilizzo delle tecnologie 

per raggiungere obiettivi di sostenibilità e per decidere 

con più libertà dove vivere, lavorare e viaggiare.

Pappatevi di seguito i dieci punti magici 

(_magic's TREND POINT_#)

e il 2016 vi si svelerà in tutta la sua avvolgente bellezza

spazzando dubbi, pensieri e timori.

E ancora prestissimo per fare auguri davvero convinti

 e progetti realmente raggiungibili: 

nell'immediato domenica prossima a Creazzo

correremo la seconda edizione della

000 Race Color_ podistica non-competitiva dalle finalità

benefiche e rivolta a raccogliere fondi da destinare

al Dipartimento di Nefrologia e Trapianto Renale 

dell'Ospedale di Vicenza

nonché alla Fondazione Onlus S.Bortolo

...

il tutto con un occho di riguardo per dare una briciola

di speranza a chi sta combattendo una vita condizionata da

malattie e/o disfunzioni renali gravi

(11% dell'intera popolazione....)

Il resto del mese e dell'immediata stagione podistica

verranno da sé

con un paio di obiettivi puntati fra febbraio e aprile

e vagabondanti fra 21097 metri e 

una maratona da trangugiare tutta d'un fiato:

Brescia Marathon (13 marzo) o _Maratona di Ferrara (20 marzo)..

....

 Ma siccome 

"Tutti gli sciocchi sono audaci"

....facciamo una cosa alla volta...

perché per essere

al 3 gennaio sono già al gancio quanto basta.....

A presto e buona settimana.

Inarrestabile STRAGIAXA' RACE

E' accaduto ciò che doveva accadere.

La perseveranza e l'entusiasmo di un cospicuo manipolo

di amici-podisti-visionari

ha materializzato una 

STRAGIAXA' RACE 2015 da record.

Storie personali particolari, esigenze comunitarie importanti, 

voglia di sguainare la spada contro il destino malvagio...

..STRAGIAXA' RACE 

é da sempre tanta tanta roba.

Mi sento di poter serenamente scrivere 

che le due (consecutive) edizioni - 2012 e 2013 -

strapazzate da pioggia torrenziale,

sabato 26 dicembre 2015 hanno trovato giustizia 

e il successo di partecipazione (oltre 800 gli iscritti)

é stata la prova inconfutabile che 

chi non molla compie dei mezzi-miracoli,

 chi si impegna sfonda le muraglie

e chi lotta per dare il proprio aiuto alle cause buone

vince praticamente sempre.

Grande onore e merito alla mente e al guru della corsa

Lorenzo Bressan - BressdiCorsa_@

e a tutti coloro che la mattina di Santo Stefano

hanno materializzo l'annuale edizione della 

10 chilometri thienese 

all'insegna della solidarietà.

Ringraziare tutti é impossibile senza involontariamente 

dimenticare qualcuno,..e quindi il grazie é cubitale

e a 360 gradi.

Oggi non ha molto senso pensare al futuro

ma solamente gioire dell'oceanica presenza di podisti

che ha consentito di raggranellare

 un ottimo introito da devolvere ad associazioni ed onlus

che si battono e lavorano da anni 

per sostenere

chi dalla vita ha ricevuto soprattutto schiaffi e coltellate

(Fondazione Brunello,  Cooperativa Sociale San Gaetano,

e _Fondazione Città della Speranza) 

Le emozioni sentite non si dissipano in venti righe di blog

e

il mastodontico lavoro svolto non svilisce "solo" con numeri importanti.

E quel che verrà si vedrà....

La settimana che varcherà il confine del nuovo anno

é già iniziata ma prima di volgere pensieri ai

 programmi per il 2016

forse é meglio tirare quattro sani respiri e chiudere gli occhi. 

Vi auguro buona settimana...

...

a presto.

Natale 4ever

Non essere scontato e banale nello stendere quattro righe natalizie

risulta assai difficile.

Potrei discorrere delle

 obbligatorie _abbuffate_ consumate in nome di Babbo Natale

(con tanto di consigli per evitare di esplodere durante i cenoni del 24 e del 25),
 trattare dei (troppi) eventi _apocalittici _accaduti negli ultimi mesi,

o scrivere delle _fanatiche fobie Made in Brunei_

.....

ma in ogni caso scaderei nel già sentito e nel quasi dovuto.

Da molti anni detesto chi dissemina i vari Social 

con post/fotografie di bambini malati o attaccati a stativi
con pompe da infusione medicinali....

il tutto per strappare la lacrima facile 

e rivangare una specie di spirito del natale della coscienza 

di chi legge/guarda
l'atroce immagine/notizia.

Provo un greve senso di irritazione mista a bruciante fastidio

e non sto qui a spiegarne il motivo:

anziché postare o scrivere castronerie di cui si sa  poco o nulla

avrebbe invece senso fare un giro in qualche casa di riposo

 o in qualche reparto d'ospedale

dispensando un sorriso o una semplice

stretta di mano.

La solidarietà sputata su 

Facebook - Twitter - Instagram

vale come il due di denari quando la briscola é bastoni:

non serve proprio a niente

e fa fare figure da chiodi.

Non ritorno a scartabellare l'anima alla ricerca 

di chi c'era e non c'é più nella mia vita

perché pensare ad Alberto

e a papà Sergio é un sospiro che non mi molla oggi

allo stesso modo di come non mi abbandonava ieri
o dopodomani o a ferragosto:

Natale,...o Non-Natale

è tutto l'anno.

Sono molto mal disposto nei confronti delle festività in genere
e gli unici motivi (molto molto) validi per cui vale la pena 
accendere luminarie e creare girotondi colorati e luminosi 
sono legati al vecchietto volante 
che Rachele aspetta con super-trepida attesa da un anno
e
contemporaneamente cercare di fare il possibile
per convincere sempre più strati di amici/conoscenti/mondo in senso lato
che oltre al pandoro, ai bagordi, ai giorni trascorsi a far festa e tirare tardi,
a spendere e spandere "perché é indispensabile"
.....
c'é qualcosa di molto più grande
ed é detestabile pensarci solamente (5 - 6 - 7...? ? ?)
giorni all'anno.

Il mio post termina qui.

Niente auspici particolari,
niente prediche da
 "come se non ci fosse un domani"
perché un domani c'é 
e deve essere meglio di oggi e di ieri
e dipende molto da quello che vogliamo fare noi
nella nostra pur grande limitatezza di esseri finiti e piccoli:
ricordarselo anche dopo il 6 gennaio
sarebbe già un grande risultato.

Buon 25 dicembre e buona vita a tutti.

The new year is coming: 21097 metri per ricominciare.

Avevo facilmente pronosticato ieri sera 

che la Mezza Maratona di stamattina 

ai piedi del Montello

sarebbe stata tutta da ridere

...

ed in effetti nulla mi ha sorpreso

e ho anche trovato il modo di sorridere.

...

Erano tre anni che non correvo su _ritmi tanto "compassati"_

ma non poteva essere diverso da così

dopo due mesi trascorsi

a coccolare schiena ed articolazioni varie

decisamente malridotte.

Al di là dell'aspetto cronometrico però

devo ammettere che sono stato bene e mi sono

divertito quanto basta: più che una corsa su strada 

la Guarda Half Marathon mi é sembrata

un Cross Lungo 

ma nonostante tutto

 ho tratto buone sensazioni e soprattutto

non ho avvertito nessuno dei fastidi

che mi assillavano dallo scorso 18 ottobre.

Toccando ferro e amuleti vari

mi auguro - e spero - che il mio 2015/2016

inizi da questa piccola e simpatica podistica trevigiana.

Non ho idea dove mi condurranno la mia voglia di fatica

e dove mi consentiranno di trotterellare

le mie ormai usurate giunture,..

....

ma finché posso.............sogno.

La settimana entrante si aprirà con la serata di presentazione 

della 000 Race Color 2016

e proseguirà con tutta la serie di inevitabili appuntamenti

che precedono il giorno di Natale.

...anche se....a dirla proprio tutta.......

Non é giornata da grandi discussioni,...

....

Solo un'ultima immagine dedicata 

al nostro amico

 Tarcisio Bertone

- uomo santo e integerrimo -

col vizietto del ladrocinio.

A presto e buona settimana a tutti.

Ripartenza siberiana:very cold half marathon

...

Dopo due mesi esatti dalle ultime

quattro spille attacca-pettorale,....

domani mattina ricomincerò a battere le piste

della strada agonistica

sotto forma di Mezza Maratona

_Guarda HALF MARATHON_

....

località amena, distanza quasi e 

condizione atletica

 tutta da ridere.

Piu' che scrivere stasera 

sarò curioso di ascoltare le sensazioni

di gambe e testa domani

durante e dopo il ritorno all'asfalto amico

(o no,....a seconda delle circostanze).

Di certo la voglia di riprovare ad annusare fatica

e vento in faccia 

é enorme.

Godiamocela.

E qui termino in attesa di scrivere di corsa vera e non solo

di supposizioni e teorie.

Prima però mi sento in dovere di ringraziare _l'alto prelato truffaldino_

(a me simpaticissimo già in tempi non sospetti)

che dopo averne fatte di cotte e di crude

- pontificando come pochi sull'etica e 

la pulizia della società secolare -

é stato beccato con le mani nella marmellata.

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Il cardinale Bertone, riconoscendo che quello che è successo 

ha costituito un danno per il Bambin Gesù, 

ha voluto venirci incontro, devolvendo una somma di 150 mila euro". 

Lo ha fatto sapere il presidente dell'ospedale pediatrico Mariella Enoc, 

a margine di una visita fatta oggi dal Segretario di Stato vaticano, 

cardinale Pietro Parolin, alla struttura.

 "E' una donazione volontaria, non un risarcimento", specifica il prelato.

Enoc ha spiegato che Bertone "ci è venuto incontro con una donazione di 150mila euro per sostenere i nostri progetti di ricerca per le malattie dei bambini orfani

" mentre "le altre situazioni, più articolate e più particolari, 

sono al vaglio delle amministrazioni del Vaticano".

 La vicenda dell'appartamento di Bertone, "ha destato tanto scalpore 

- ha aggiunto il presidente del Bambin Gesù - 

il mio compito è stato quello di capire meglio che cosa è successo

 e di trovare anche delle soluzioni". 

Secondo Enoc l'incontro di oggi con il cardinale "è stato molto sereno. 

Ho capito che tutto questo ha fatto un danno e ora cerco di fare qualcosa".

P e r s p i c a c e ....caro cardinale.

In ogni caso la vicenda nauseabonda e sporca di cui si é

macchiato il caro Tarcisio

mi lascia esterrefatto e sbigottito.

....

e chissà come mai 'sto risarcimento da 150.000 euro

mi sa tanto da gesto riparatore

e smacchia coscienza.

Cardinale,....vedi di toglierti di mezzo senza 

rifarti il salotto o la camera da letto:

di nefandezze ne hai già fatte a sufficienza.

Per ora penso a portare a casa

scheletro e ghirba da _Guarda di Sotto_che a occhio e croce

dovrebbe essere ad un tiro di schioppo da Montebelluna.

Speriamo che domani mattina

 almeno il navigatore

sia in forma.

 Vamonos

e 

buona domenica a tutti.

12 dicembre a quota meno 8: #TheRebus

La settimana che si sta concludendo 

é stata una delle peggiori

in assoluto degli ultimi anni:

sapete della mia scarsa propensione a narrarvi

 i dettagli della mia tortuosa esistenza

e quindi preferisco gioire (alla grande) per la condizione fisica 

forse ritrovata tralasciando nefandezze e miserie assortite.

Il tempo sembra dileguarsi fra le mani e come non mai

sto facendo un' estrema fatica a portare a termine

obiettivi e progetti nei

tempi e nei modi che avevo preventivato.

La cosa mi disturba parecchio ma sono certo

che mi rimodulerò molto presto.

#PerNonDimenticare_La madre di tutte le stragi....

Il 12 dicembre 1969 la sede della Banca Nazionale dell'Agricoltura 

in piazza Fontana, a Milano, era piena di clienti venuti soprattutto dalla provincia; 

gli altri istituti di credito chiusero alle 16:30, 

tuttavia vi erano ancora molte persone all'interno in attesa di completare le loro incombenze. 

L'esplosione avvenne alle ore 16:37, quando nel grande salone del tetto a cupola 

scoppiò un ordigno contenente 7 chili di tritolo, 

uccidendo 16 persone (13 sul colpo) e ferendone altre 87

Una seconda bomba fu rinvenuta inesplosa nella sede milanese 

della Banca Commerciale Italiana, in piazza della Scala. 

La borsa fu recuperata ma l'ordigno, che poteva fornire preziosi elementi per l'indagine, fu fatto brillare dagli artificieri la sera stessa

. Una terza bomba esplode a Roma alle 16:55 dello stesso giorno 

nel passaggio sotterraneo che collega l'entrata di via Veneto 

della Banca Nazionale del Lavoro con quella di via di San Basilio.

Altre due bombe esplodono a Roma tra le 17:20 e le 17:30,

 una davanti all'Altare della Patria e l'altra all'ingresso del Museo centrale del Risorgimento, 

in piazza Venezia, con un totale di 16 persone ferite.

Si contarono, in quel tragico 12 dicembre, 

cinque attentati terroristici, concentrati in un lasso di tempo 

di appena 53 minuti, che colpirono contemporaneamente 

le due maggiori città d'Italia: Roma e Milano.

Altroché anni di piombo.......

Non riesco a tacere il ricordo di tanto orrore e violenza

soprattutto perché sogno un domani senza più stragismi e 

carneficine senza senso.

Ma purtroppo il mio rimarrà solamente un sogno.

Nell'attesa (che sta per finire) di tornare a misurarmi con

una vera corsa su strada,

sto macinando un discreto numero di chilometri 

(ad orari folli e spesso al buio,.......cosa che detesto profondamente)

...

e alle chiacchere mi auguro di far seguire qualche fatto

su cui scrivere e di cui "rallegrarmi".

Un caro ed enorme IN BOCCA AL LUPO 

a tutti gli amici podisti che domani mattina si cimenteranno

alla Maratona di Reggio Emilia

e alla DieciMiglia di Camisano.

Buona domenica e buonissime corse a tutti.

A presto.

Alisei, monsoni & co.

........

La salute fisica c'é e guai a lamentarsi
di un mal di schiena che pur assai fastidioso
é un granello di sabbia a confronto di problemi veri spezza esistenza.

E' un annata sbilenca.....
nata, cresciuta e che terminerà in maniera
irregolare, strattonante, contraddistinta da fuochi d'artificio,
 silenzi abissali e prospettive arcobaleno:
per taluni aspetti é un anno spettacolare
mentre per altri ruvido e difficile.

Ma non é momento di bilanci e non lo sarà nemmeno fra 27 giorni
allorché spalancheremo le porte al 2016.

Le mie corse presto torneranno
anche se mi dispiace molto rinunciare alla maratona di fine anno
che avevo voglia di sciropparmi prima di pensare all'anno nuovo:
"mi accontento" (e non é poco) di risistemare
giunzioni, muscoli vari e scheletro
che da metà ottobre mi hanno a lungo trapanato
fisico e anima.

La voglia di attaccarmi un numero alla canotta
sta assumendo connotati "monstre":
in prossimità di natale spero di togliermi
 (almeno in parte)
questo sanissimo desiderio.

Ma cambio un attimo il fronte della discussione.....
....
Sono in corso i deferimenti di 26 atleti azzurri, con richiesta,
 da parte della Procura Antidoping della Nado-Italia,
 di 2 anni di squalifica per eluso controllo.  
....
I provvedimenti sono stati decisi in seguito agli
 sviluppi dell'indagine 'Olimpia' condotta dai Nas-Ros
 dei carabinieri di Trento, su mandato
 della procura di Bolzano,
e agli accertamenti della stessa Procura Antidoping. 
....
Chiesta, invece, 'archiviazione per "mancata reperibilità"
ai controlli per 39 dei 65 tesserati Fidal
che comparivano nell'indagine.

"Si fa molta confusione: i 26 deferimenti della Procura antidoping
 sono un atto dovuto e solo per gli anni 2009-2012. 
Ma questi ragazzi non hanno barato, è solo un fatto di procedure
 di comunicazione della presenza.
 L'attuale Federatletica non solo è estranea,per certi versi è vittima", 
ha detto il presidente del Coni Giovanni Malagò.

Comunque vada
- e per quanto bene vada -
la nostra gran figura da chiodi ce la siamo fatta.

Compliment's  caro Giovanni Malagò,...
...
....alla fine dei conti facciamo
la solita 
figura degli
 stolti furbastri da due lire

Avrei tant'altro da scrivere ma il tempo 
é come al solito tiranno,...
...
la prossima vola
- promesso -
parlerò solamente di date, corse e programmi da sogno.

Statemi bene.