..e poi..
Semplicemente
uno dei piu' grandi di sempre.
.......con tutto il rispetto,...
..altro che Balotelli s.n.c
Chapeau Roby !!!
martedì 16 ottobre 2012
(The little) Tribute to Divin codino - Roberto Baggio
.......con tutto il rispetto,...
..altro che Balotelli s.n.c
Chapeau Roby !!!
lunedì 15 ottobre 2012
Eppur si va...
"Un giorno chiesi alla zebra:
sei una zebra bianca con strisce nere
o sei nera con strisce bianche ?
La zebra guardandomi mi chiese:
tu sei un uomo agitato con alcuni istanti tranquilli
o sei un uomo tranquillo con alcuni attimi agitati ?
Sei un tipo trasandato con alcuni modi ordinati
o sei un tipo ordinato con alcune cose trasandate ?
Sei un uomo felice con alcuni attimi di tristezza
o sei triste con alcuni momenti di felicità ?
Non chiederò mai più ad una zebra delle sue strisce."
(L.P)
Siamo già alla sindrome pre-maratona ?
Chi può dirlo ?
Arrivare integro al 28.10.2012
sara'gia' un trionfo.
sara'gia' un trionfo.
Tributo ad uno dei miei preferiti.
A presto.
A presto.
domenica 14 ottobre 2012
Una domenica diversa.......ma anche no.
ma anche no,......
soprattutto quando la diversità é più che altro una
fallace apparente esteriorità.
La giornata decisamente sonnolenta,
non mi invogliava granché a violente levatacce per
l'allenamento odierno.
A dirla tutta,....se Anna non mi avesse scaraventato giù
dal letto alle (..orario innominabile...)
probabilmente avrei fatto la fine di quella tale..
(....)
Fortunatamente l'indole selvatica del podista domenicale
(che rincorre l'ennesima AVVENTURA,)
ha avuto la meglio sull'inestricabile
ha avuto la meglio sull'inestricabile
legame a materasso, cuscini e coperte.
...
Quindi ...pronti, via.
GPS al polso e scarpette nuove ai piedi,......ovvio.
...
Pochi metri e trovo un runner che sta corrrendo seriamente
e che nel paio di chilometri che abbiamo condiviso
ha fatto in tempo a narrarmi della metatarsalgia che lo affligge da tempo
e dei buoni risultati ottenuti sulla maratona e altre distanze.
...
In concomitanza con lo scattare del 3° chilometro
(e in prossimità di un incrocio)
ci salutiamo e inserisco una strana marcia che mi induce ad abbassare il ritmo
quasi inspiegabilmente.
Le gambe sembrano leggere e vogliose,...il respiro agevole,...
Continuo così su ritmi imprevisti.
Corro senza affanni di sorta 5 chilometri in 17'54''
(con chilometri spalmati fra 3'43'' e 3'51''/km)
e faccio fatica a credere ai miei occhi...
...ma non posso non credere
...ma non posso non credere
alla serenità degli arti inferiori che oggi sembrano appartenere a
qualcun'altro.
Dopo un pò di recupero decido di non fare pazzie e
impongo di evitare
impongo di evitare
Ad una settimana dai 42 kilometri di Verona
e a due da quelli di Venezia,
rischiare di fondere il meccanismo...
e a due da quelli di Venezia,
rischiare di fondere il meccanismo...
... non mi pareva una mossa particolarmente astuta.
Ma la fresca mattinata non poteva concludersi con una semplice
selva di chilometri corsi in maniera "anonima"
e così,
fra un ritmo e l'altro
(un paio di 2000 portati a termine in maniera abbastanza gagliarda),
la mia domenica 14 ottobre podistica
é rientrata a baita in 1h20' e 20,2 chilometri calpestati.
Decisamente più che discreta la media complessiva di percorrenza
e soprattutto
piacevoli le sensazioni avvertite dopo la fatica di una settimana fa.
piacevoli le sensazioni avvertite dopo la fatica di una settimana fa.
Una seduta col segno PIU' davanti.....insomma.
In giro s'é corso davvero e
dalla Maratona di Carpi
Bourifa e Iozzia tornano a casa
con il titolo di campioni italiani in tasca.
dalla Maratona di Carpi
Bourifa e Iozzia tornano a casa
con il titolo di campioni italiani in tasca.
Complimenti !!!
(...)
Il mio Lanerossi alias Vicenza Calcio le ha malamente buscate
(al Menti addirittura)
dai cugini del Padova,..
(al Menti addirittura)
dai cugini del Padova,..
....speriamo solo di non fare la fine del campionato scorso.
(...)
Nel frattempo pare proprio che quest'anno ci siano
A presto.
Statemi bene.
sabato 13 ottobre 2012
A 1/2 very different post
Un sabato sonnacchioso ma vivace quanto basta...
Metti la voglia-necessità di cambiare le scarpette da corsa
e uniscila
e uniscila
alla competente simpatia di Adriano
by
..ed ecco che ne salta fuori un
post decisamente alternativo..
.....e un paio di scarpette da corsa
scintillanti.
...
A Venezia proverò ad andare al meglio delle mie possibilità e
anche se il 98% della prestazione sarà
conseguenza della preparazione
(e quindi della condizione atletico-mentale),
(e quindi della condizione atletico-mentale),
calzare un paio di scarpe adeguate
sarà
(come sempre)
un' accortezza determinante.
---
Adizero Boston 3 Shoes Uomo
Queste speciali scarpe da running presentano
un design FORMOTION™ che garantisce al piede
un atterraggio morbido e comodo,
una tomaia Airmesh traspirante e un supporto TORSION® per l’arco plantare.
Caratteristiche:
- 265 g (numero 42)
- La tecnologia FORMOTION™ si adatta alle caratteristiche del terreno
per una corsa ancora più regolare e confortevole;
tomaia in mesh per la massima traspirabilità;
supporto superiore garantito dal rivestimento sintetico
- adiPRENE®+ nell'avampiede garantisce propulsione ed efficienza;
TORSION® SYSTEM garantisce l'integrità dell'arco plantare
- Performance ottimale grazie alla fodera anti-scivolo
- Ammortizzazione superiore ad ogni impatto
grazie all’inserto adiPRENE® sotto il tallone
- La suola adiWEAR® è il massimo in fatto di resistenza nei punti più soggetti a usura;
presa sicura grazie alla gomma Continental™
Prezzo assolutamente competitivo.
Prezzo assolutamente competitivo.
A domani per un post meno alternativo
e un pò più normale
...
(si fa per dire)
venerdì 12 ottobre 2012
Lo stand-by prima della bufera
Ricordi, scorie, emozioni e fatica della quarantadue chilometri di domenica scorsa
sembrano essersi avviati verso l'apposito scaffale
della mia memory card fisico-mentale
dove rimarranno innocui per un pò.
Anzi, probabilmente per sempre.
La settimana é quasi conclusa e
grazie a tutta una serie di casuali ragioni
si é sbriciolata in un attimo,..
...o almeno questa é la mia impressione.
Rachele é ancora ai box causa i residui
di un raffreddore dispettoso
di un raffreddore dispettoso
mentre Anna continua a combattere contro il malanno che
l'affligge da due mesi esatti....
.....lasso temporale che per chi soffre di dolori cervico-brachiali
é un'eternità.
Abbiamo contattato e sentito il parere
di un mezza dozzina
di super-specialisti, inarrivabili luminari, fattucchiere e incantatori di serpenti....
di super-specialisti, inarrivabili luminari, fattucchiere e incantatori di serpenti....
e tutti hanno predicato pazienza e pazienza..
....
Nonostante un certo scoramento sono certo
che ne verrà (verremo) fuori.
E del resto i problemi facili da risolvere sono alla portata di tutti, no ?
(Chiamatela, se vi pare, la filosofia del POVERACCIO.)
Per quanto riguarda la sfera dei miei programmi podistici
presenti e prossimi,
tutto ruota attorno a un trittico di pensieri:
recupero energetico post 42 km di Verona,
rifinitura intelligente della condizione atletica
e
il Venice Marathon target.........che martella incessante.
La mente vola imbizzarrita
alle mie cinque precedenti partecipazioni e
raccoglie tutto,.............anzi qualcosa
del mio rapporto con la più celebre 42195 metri veneta,...
Un rapporto nato l'8 ottobre 1993,........
..una vita fa.
..una vita fa.
A proposito di veneti e di quel qualcosa che sfugge
alla mia comprensione lasciandomi
più inebetito del solito ......
...
Italia dei furbetti, ecc,ecc,ecc,......
i veneti che lavorano, stanno zitti e pagano in silenzio ?
E' un'altra storia o é la stessa storia ribaltata e ridisegnata ?
...
Si, no...........o che cosa ?
Stendo il mio personale pietoso velo
sulla nauseabonda vicenda e
viro su argomenti meno
gastro-irritanti.
Per preservare quei due-tre neuroni sani
necessari per una sopravvivenza decorosa
forse é meglio non capire
(del tutto)
la (sporca) faccenda:
potrebbe scattare la voglia di usare non solo un banale
e miserando spazio virtuale
per scaricare "il fastidio".
Per fortuna posso guardare gli occhi color lino di Rachele e
parlare di strada, di scarpe consumate
e voglia di faticare...
...una sorta di straordinario vaccino polivalente contro
le infinite porcherie in cui siamo costretti a sguazzare tutti i giorni.
...
(bleah,....che schifo !)
.gif)
Inutile arrabbiarsi tanto....
...meglio galleggiare corricchiando onestamente.
(......)
Però...
........che voglia di volarsene via !!!
........che voglia di volarsene via !!!
A domani per il mio personalissimo
training program verso la pazzia in laguna del 28 ottobre.
Tenetevi (abbastanza) forte,...sarà bellissimo.
Statemi bene.
P.S.
mercoledì 10 ottobre 2012
Facce da pacemaker
Tornare (idealmente) sul luogo del
(simil) delitto-podistico dell'altro ieri a Verona,
(simil) delitto-podistico dell'altro ieri a Verona,
non é semplice come immaginavo.
A 90 ore dalla galoppata scaligera,
cervello, gambe, riflessioni e intenzioni varie
se ne vanno ognuna per conto proprio .....
.. e tirarne le fila non é per niente agevole.
Almeno, ...non ancora.
Almeno, ...non ancora.
Mi piace l'idea di poter ringraziare Giacomo - il socio pacer -
(qui sopra nella foto del sempre squisito Enrico Vivian)
e tutti gli amici che hanno corso vicino a me
tra S.Ambrogio in Valpolicella e l'Arena di Verona.
Si,...anche Gianni Morandi
che abbiamo sverniciato al 38°chilometro...
...
Si,...anche Gianni Morandi
che abbiamo sverniciato al 38°chilometro...
...
E' stata una bella avventura che mi ha permesso di incontrare
gente nuova e di apprezzare persone che già conoscevo
oltre a consentirmi di correre quanto e come volevo.
A parte lo scherzetto di farmi andare 4 - 5 secondi più veloce al chilometro
(3h 10' vs 3h 15')
anche dell'esperienza veronese conserverò un bel ricordo.
Ho appreso da alcuni commenti inseriti
a latere del mio articolo su www.podisti.net di lunedì,
che purtroppo c'é stato qualche manchevolezza ai ristori
e soprattutto svariate macchine scassinate dai soliti malviventi.
Passi se manca acqua a qualche ristoro (andrà meglio nel 2013),
....ma avrei un paio di soluzioni definitive per estirpare
la maledetta e diffusa perversione di rompere finestrini e rubare
dalle auto parcheggiate.
Peccato che questo Paese "civile" non contempli tali metodiche
nel suo codice penale....
...
Certo che a beccarli con le mani nel sacco..........
A parte lo scherzetto di farmi andare 4 - 5 secondi più veloce al chilometro
(3h 10' vs 3h 15')
anche dell'esperienza veronese conserverò un bel ricordo.
Ho appreso da alcuni commenti inseriti
a latere del mio articolo su www.podisti.net di lunedì,
che purtroppo c'é stato qualche manchevolezza ai ristori
e soprattutto svariate macchine scassinate dai soliti malviventi.
Passi se manca acqua a qualche ristoro (andrà meglio nel 2013),
....ma avrei un paio di soluzioni definitive per estirpare
la maledetta e diffusa perversione di rompere finestrini e rubare
dalle auto parcheggiate.
Peccato che questo Paese "civile" non contempli tali metodiche
nel suo codice penale....
...
Certo che a beccarli con le mani nel sacco..........
Sento le gambe pesanti e stanche e il
(presunto)
dolce planare
verso la laguna di Venezia a fine mese,
si prospetta come una marcia di avvicinamento ad una
(personalissima)
resa dei conti.
Non preoccupatevi,...non comincio adesso con
la tiritera pre-Impossible...
...c'é tempo.
Tra lunedì ed oggi ho corricchiato morbido e malandato
mentre nelle prossime due settimane e mezzo
vedrò di gestire affaticamenti vari, "voglia di..."
e qualche galoppo
(sufficientemente)
assennato.
Nel frattempo il
Complimenti agli ideatori e a tutti coloro che stanno materializzando
questa splendida iniziativa
che va ben oltre al fare attività fisica e al semplice desiderio di stare in compagnia..
Bravo Bress , ...bravi tutti !!!
Mi restano sulla punta delle dita molte altre cose da dire
( stavolta COSTUI rischia grosso..)
ma il mio super-vigilante's
appare inquieto..
Meglio andare in branda.
Statemi bene.
martedì 9 ottobre 2012
Vajont, 9 ottobbre 1963: una strage premeditata.
Mercoledì 9 ottobre 1963
é una stupenda giornata di sole
Ma é anche l'ultimo giorno di un "tempo normale"..
Da lì in avanti ogni cosa é stravolta,......per sempre.
Da lì in avanti ogni cosa é stravolta,......per sempre.
(....)
Alle 22 e 39' si compie il più grande eccidio del
secondo dopo guerra nazionale.
All'epoca non c'ero
ma la storia mi é entrata dentro e continua a risuonare
Fermati un attimo e vai al
A presto.
domenica 7 ottobre 2012
Fatal (mente) Verona Marathon 2012
Maratona di Verona fatal(mente) spettacolare,..
...a cominciare da come avevo in mente di correre e
da come
(giocoforza)
da come
(giocoforza)
ho corso in realtà.
I fatti :
la simpatica signorina del servizio pacer,
un attimo dopo avere sfoderato uno dei suoi sorrisi più smaglianti,
mi informa che
non avrei fatto il pacer delle 3h 15'...
non avrei fatto il pacer delle 3h 15'...
("Non é previsto il pacer delle 3 ore e 15,... sai ..")
...bensì quello delle 3h 10'..
(.....)
"Non hai problemi,..vero ?"
Che cosa avrei dovuto risponderle....
....che avevo problemi ?
Non nascondo che il cambio di programma
stava destabilizzandomi pericolosamente.
stava destabilizzandomi pericolosamente.
......
ma il contagioso sorriso e l'inestinguibile entusiasmo
dei compagni de La Fulminea Running Team
nel frattempo sopraggiunti,
nel frattempo sopraggiunti,
(Alberto, Marco, Anthony, Spartaco e Paolo)
...mi ha dato il piglio necessario per
modificare l'assetto
(mentale..)
e riprendere conoscenza con quanto stava per cominciare.
QUI troverete la classifica generale,
parziale, personale, di squadra,......
parziale, personale, di squadra,......
dell'evento veronese.
Il tracciato mi é piaciuto molto
(inclusi saliscendi sparsi, drittoni assolati
e il tratto in centro storico da mal di testa),
e nel complesso l'immagine che é impressa nella mia mente
(e nei muscoli delle gambe)
é estremamente positiva e piacevole.
(lei non c'era ma ha fatto un tifo feroce)
Splendide le prestazioni di tutti i fulminei in gara
con Marco C.
autore del proprio personal best:
ottimo !!!
Il tracciato mi é piaciuto molto
(inclusi saliscendi sparsi, drittoni assolati
e il tratto in centro storico da mal di testa),
e nel complesso l'immagine che é impressa nella mia mente
(e nei muscoli delle gambe)
é estremamente positiva e piacevole.
Splendide le prestazioni di tutti i fulminei in gara
con Marco C.
autore del proprio personal best:
ottimo !!!
Nel frattempo
(fuso orario docet....un pò dopo di noi)
capitan Andrea Rigo
é stato
il fine cesellatore
della consueta prestazione maiuscola
il fine cesellatore
della consueta prestazione maiuscola
all'odierna
...che spettacolo !!!
...
Tornando al pianeta terra,
il "mio pacer" da 3h 10'
il "mio pacer" da 3h 10'
é andato in porto (3h 09' 23'')
senza scandalosi dispendi energetici...
...
...o almeno così credo.
E per oggi sono a posto così; tutto il resto a domani.
Buona settimana a tutti.
sabato 6 ottobre 2012
Moments to Verona.........e occhio al Drugo.
Sto seguendo il
dov'é impegnato
l'amico fulmineo Giacomo (alias Drugo)
che sta facendo una corsa STRATOSFERICA ed
é transitato 2°assoluto al Cancello Chiesa Santo Stefano dopo
6h e 36' di gara.
é transitato 2°assoluto al Cancello Chiesa Santo Stefano dopo
6h e 36' di gara.
(...)
E' un sabato strano ed ovattato,
lontano da clangori e pensieri affastellati tra di loro.
Rachele é raffreddata e Anna non é proprio al massimo,...
..per cui il tono della giornata é decisamente scialbo e dimesso.
Non il TOP delle vigilie, insomma....
Grosse cose da scrivere non ne ho
e attendo unicamente
e attendo unicamente
lo scorrere delle ultime ore per
(finalmente)
dare un perché e un per come
all'allenamento maximo (un lunghissimo vero pre-definito)
in funzione
dell'obiettivo Maratona di Venezia..
in funzione
dell'obiettivo Maratona di Venezia..
dove mi piacerebbe correre
- più o meno -
attaccato alla canna del gas.
- più o meno -
attaccato alla canna del gas.
Prima però farò in modo di portare a casa la pelle dalla
"mia bella città scaligera",
perché tra fatica e colori,
"mia bella città scaligera",
perché tra fatica e colori,
sarà una mattinata tutta da incorniciare,..
Buona domenica.
P.S.
Ore 22 e 50' e apprendo del ritiro di Giacomo dal Morenic Trail...
Peccato ma fantastico ugualmente.
Alla prossima, stanne certo.
Ciao.
venerdì 5 ottobre 2012
Antivigilia alla Scaligera...
Tributo alla storia della musica, ...
E subito a seguire Una buona notizia,...finalmente !
....
Come ?
Dite che bisogna aspettare per esultare ?
Che non c'é limite al cattivo gusto e che si può
anche far peggio ?
..
In effetti é meglio temporeggiare nella speranza
che nessuno s'inventi di rimettere in circolo
prelibatezze socio-culturali-mediatiche
del genere.
Acchiappato questo venerdì,
la settimana della tripla scommessa
sta per arrivare alla sua sontuosa conclusione.
...
Ho provato a
"dormire sopra"
alla mia predilezione per la città scaligera ,
ma non ho trovato molte spiegazioni al debole che ho per "lei":
probabilmente é perché la conosco bene e da molti anni...
....e per questo mi ci sono affezionato particolarmente.
...
C'entra niente
gialloblu VS biancorosso ,
(...)
e anche se qualche derby
(brutalmente perso)
mi é ANDATO DI TRAVERSO
(coppa italia '92-'93)
l'affetto per Verona rimane inalterato.
...
Ma forse al caro Giacomo, alias Drugo la mia spiegazione
non basterà completamente,..
..o forse si,...
...
e in bocca al lupo, fenomeno !
Previous meteo per domenica ? QUI le più aggiornate,
verosimili ed attendibili,
poi come al solito.........sarà quel che sarà.
L'odierna seduta di corsa é filata via sottile e liscia come mi auguravo e
nonostante una giornata fastidiosa di "quasi afa",
la fatica che ho sentito nelle gambe é stata quella giusta.
A dire la verità ho sentito qualche scricchiolio ma non
voglio entrare nei termini della faccenda perché altrimenti
stasera non andiamo più a dormire....
....e dormire dopo una foto così sarà un'ardua impresa.
(Ciao Bress).
(Ciao Bress).
A domani per le ultimissime,....
...come sempre,
da panico.
...
Statemi bene.
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