mercoledì 19 febbraio 2014

Fartlek,....finalmente !!!

Quanto mi sei mancato,....

...
Anche il mio amico _Fartlek_°°°° stamane é tornato a farmi compagnia 
 e, fidato come pochi altri , mi ha aspettato _@_nello stesso posto_
dell'ultima volta - undici mesi dopo.
...
Ma non ho molto da narrare se non la gigantesca soddisfazione di avere 
sparato sull'asfalto tossine di poliedrica natura
ivi compresa l'ormai atavica paura di rompermi a metà.
Un pò per volta ritorna la fiducia vera...

Oh yeah,..!

...
Forse devo davvero cominciare a pensare positivo.
...

Statemi bene,...a presto

domenica 16 febbraio 2014

Acrobati, scarpette e IMPEGNI X: tentazione Treviso Marathon....

Ma si,...dai....
...buttiamola sul ridicolo,.... ,
..tanto siamo abituati, ..no ?
.....
Certo che un minimo di pudore e dignità
i nostri vertici "dirigenziali" dovrebbero pur ritrovarlo.
Per un povero
..tutta una bolgia infernale sta (un'altra volta) 
ribaltando noialtri povera Italia.

Ecco,...altre giornate durante le quali mi vergogno di appartenere
a 'sto paese di marionette e affabulatori da centesimi 0.


...
E' stata un'altra settimana al calor bianco ma tutto sommato
 guai se così non fosse.
Lavoro, impegni vari, corsa e lezioni di Master mi hanno dato poca tregua
e poco ho bazzicato questo spazio virtuale.
Dopo la bella maratonina di Conegliano
ho avuto modo di lasciar andare gambe e cervello alla ricerca
di risposte ad interrogativi inerenti alla mia
attuale (e futuribile) condizione fisica:
al di là dello scarso valore cronometrico raggiunto al termine
della Ventuno del Cima,
ho riflettuto sulla mia possibilità - voglia di continuare 
a disputare corse con il pettorale spillato alla canotta e....

...
...fino a prova contraria, credo che avrò voglia di continuare a spillarmi numeri
sulla gialla canotta e rincorrere linee d'arrivo.
...
Tra tredici giorni si disputerà
la Maratona di Treviso 2014_# e non vi nego che il fantasma della pazzia
ha cominciato il suo perfido lavoro fatto di insinuanti domande 
e sottili (dolcissime) proposte:
la tentazione di rimediare un pettorale c'é 
- inutile tergiversare - ..
..anche se sarei davvero 3/4 matto
a dare seguito a quest'idea...


...bah,..magari mi passa.
...


Nel frattempo continuo nelle tante (troppe ?) avventure in cui mi
sono infilato in questi primi mesi del 2014
e lascio allo scorrere delle settimane il compito di dare fiato
a decisioni che comunque verranno.
..
Le gambe sono state benino dopo i 21 km in terra trevigiana di sette giorni fa..
anche se ho avvertito un pò di affaticamento soprattutto ad inizio settimana:
se poi ci mettiamo che (io come tutti) mi sono "allenato" sotto ad una
fredda ed insistente pioggia (lunedì)....diciamo che il quadretto post
"ritorno al futuro" é stato fantastico.


La "Aspettando ALBERTO RACE 2014: innamorati del tuo cuore"
sta prendendo quota e già sin d'ora mi sento di consigliarvi
di adeguare impegni e allenamenti di sorta
al fine di essere liberi venerdì 11 aprile 2014,
ore 20.45, oratorio "S.Maria", Dueville:
non é solo uno slogan (che rimanderò milioni di volte)
ma é soprattutto il desiderio di creare/materializzare
 un altro evento dai molteplici significati
a cui sarebbe molto (molto) bello essere presenti in gran numero.
Solidarietà, qualità della vita, sport, podismo,
immagini colorate, video nuovi di zecca...
saranno gli ingredienti di una serata (credo) davvero speciale.
Di speciale ci sarà anche il terzo tempo,........
..fidatevi.



Per non andare troppo lontano,
faccio i miei più sentiti complimenti a quanti oggi hanno spazzolato le strade 
della mia amata Verona 
partecipando alla Maratonina di Giulietta & Romeo...
con menzione (SUPER) particolare ai compagni di squadra
de La Fulminea Running Team presenti ed agguerriti come al solito:
_QUI_ le loro acrobatiche prestazioni..
...
C H E   S P E T T A C O L O   !!!!


Io oggi ho battuto altre piste, 
- direzione sud - sud/ovest -
riuscendo a correre una decorosa ora e venti che tutto sommato
mi ha soddisfatto quanto bastava.
I programmi podistici del mio futuro prossimo
potrebbero subire una brusca sterzata (per motivi tecnici)
(Treviso-Marathon-follia a parte,...) quanto pianificato sin qui
potrebbe decisamente cambiare rotta...
....
resta al centro del mirino...

...
Concludo queste righe con un messaggio che 
da un pò rimandavo e attorno al quale gironzolavo con fare sospetto ,...
...
Niente di stratosferico e nulla di illuminante sulla mia strada...
...
..SOLO un'altra sfida, una specie di avventura su un territorio a me poco noto,
una sortita (magari rapida) in un pianeta sconosciuto.
...
Prima di mettere mano al bastone
pigiate con l'indice su questo _link,...
e magari vi scapperà da ridere....


Se siete sopravvissuti alla notizia
attendo le vostre considerazioni,..
....
e nell'attesa vi auguro un'ottima settimana.
A presto.


domenica 9 febbraio 2014

"La formica giallo-nera", pag.1.

Per non farvela lunga e noiosa, a chi interessassero solo i numeri della Maratonina
corsa oggi a Conegliano, sarà sufficiente cliccare _QUI_ ...
..
..e ad essere sincero fino in fondo, 'sti numeri mi piacciono particolarmente
 perché profumano di voglia di continuare a correre.


Stamane mi sono sentito in tutto e per tutto 
un' onesta formica che stava (e sta) trafficando
nel mettere da una parte un mucchio di cose buone per quando sarà il tempo giusto.


Ho corso a sensazione, senza la guida del Gps da polso
affidandomi all'istinto, ai bisbigli delle gambe
e alle istruzioni di cervello e cuore.
Si,...insomma,...un pò di caos c'é stato e se avessi dato retta a tutti
starei ancora girovagando per Conegliano.
...
E' andato tutto bene e quel famoso auspicio
- di cui non ho scritto nei giorni scorsi -
si é materializzato quasi d'incanto:
21097 metri corsi in poco meno di un'ora e ventiquattro minuti
(4'00''/km o poco meno)
valgono molto più di quanto possa sembrare
e se da un lato tuonano i ricordi 
di quando trotterellavo serenamente
sulla mezzamaratona in 1h 20',
dall'altro la ragionevolezza mi conduce a più miti pensieri
e ad una soddisfazione che domani mi permetterà di allenarmi
con maggiore tranquillità.
Ho fatto la giusta fatica ma non potevo chiedere niente di diverso e di meglio.
...
Forse
- dico forse ma é un forse pleonastico -
tornerò a correre sulla schiena dei tempi in cui 
L5 e S1 erano solo una parte di un anagramma per cultori
di cruciverba.


Ho avuto il pregio di ritrovare molti amici podisti
- vicini e lontani -
e di tornare nella Marca Trevigiana dopo la Maratona di Treviso 
e la Ventuno del Cima 2013....ed ho riassaporato la bella atmosfera che
solo in quei posti (e nel Reggiano) riesco a respirare:
splendida partecipazione di pubblico,
ottima organizzazione (beh,..le docce erano un filo fuori mano,....ma pazienza)
tracciato affascinante e vario
e la sensazione che lì la corsa sia davvero di casa.
Non é mancato l'automobilista inferocito
che si dilettava nel dare lezioni di galateo alla polizia municipale,...
...
ma anche Conegliano é in Italia...occorre tenerlo a mente:
noblesse oblige.


Con Salvatore, un cospicuo e agguerrito manipolo
di altri compagni di squadra by La Fulminea Running Team
e altri 600 e passa runner's,
la mattinata é scivolata via davvero splendida
anche se Giove Pluvio non se l'é proprio
 sentita di togliersi dai piedi
....
e ci ha messo qualcosa di suo.
Pazienza.


Per oggi credo di potermi fermare qui anche perché
voglio lasciare addormentare muscoli (e fibre varie)
e tornarci a mente (e gambe - schiena - ecc.ecc) fredda.

(Ciao Ale)

A molto presto per una tripla rincorsa da mozzare il fiato.

Buona settimana e statemi bene.



P.S.
Un abbraccio a Mirko,...lui sa perché.