venerdì 14 ottobre 2016

Lake Garda 30 Km: obiettivo NO PROBLEM

Dopo l'epopea dello scorso anno
(quando corsi i  42 km e 195 metri 
fra Malcesine e Torbole sul Garda),
questa volta ho deciso di essere meno aggressivo
e propendere per correre una gara 
meno impegnativa
e allo stesso tempo ben allenante per poi affrontare
Se poi ripenso che cinque giorni fa ho galoppato
 ad un ritmo abbastanza intenso...
....domenica non sarebbe saggio
andare a cercare guai di sorta.


Il clima sta volgendo rapidamente alla _stagione di mezzo_
ma pur tra i vari "disagi" che ciò comporta
...se pioggia e vento fossero un problema invalicabile
mi sarei dato alla pesca sportiva già da molti anni.


Per mere motivazioni scaramantiche non voglio approfondire troppo
le mie velleità podistiche 
autunno-inverno 2016
e dai 30 km adagiati fra Malcesine e Torbole
mi aspetto un buon allenamento,
possibilmente senza fastidi fisici e
dal ritmo "a sensazione pilotata".


A sensazione pilotata 
é una buona formula per dire tutto e dire nulla,....
...
..ma sono io per primo ad essere curioso di vivere 
e vedere quello che accadrà durante e al termine
di una gara anomala
che sta a metà strada fra
 una mezza ed una maratona
...
.....ma anche dalle caratteristiche
  "tecnico-tattiche-mentali"
assolutamente peculiari e non sovrapponibili 
alle sopracitate distanze.

Come sempre tirerò la "mia bella" riga sotto alla 
dopo averne calpestato tutti i 30000 metri.


Su questo spazio mi sforzo di 
non trattare di politica ma
a fronte delle notizie di questi giorni
per alcuni versi mi verrebbe spontaneo chiedere
 un faccia a faccia
con i "nostri illuminati amministratori nazionali" e porre
loro alcune domande su 

Poi guardo tabelline e schemi e 
la mano corre veloce alla scimitarra che tengo sempre 
appoggiata al comodino....


........
......
ma ben presto ripongo armi e bagagli 
perché sono così ingenuo che mi auguro che prima o poi qualcuno
 di sano di mente
proponga riforme reali, sensate, di buon senso, di buon gusto e 
non continui a rimestare sempre 
le stesse ignominiose porcherie.

Salviamo l'Italia dalla bancarotta 
lavorando in fabbrica, in cantiere edile
o in ospedale
fino a 70 anni ?


Stasera lascio perdere (momentaneamente) pensieri cupi
ed intrisi di preoccupazione, disillusione e fastidio....
.....
perché é 
meglio, molto meglio 
pensare alle curve e ai dislivelli disseminati
fra Malcesine e l'apice del Lago di Garda.



Vamonos !!!



on Nessun commento:

mercoledì 12 ottobre 2016

#Smash the season - la sette giorni che spacca !

Domenica 9 ottobre é stata l'ennesima bella festa del podismo
grazie all'ottimo impianto organizzativo della Mezza Maratona di Treviso
e soprattutto agli oltre 2150 classificati
vera e propria anima della 
straordinaria manifestazione podistica trevigiana:
tracciato veloce (abbastanza ben segnato),
 ottimamente chiuso al traffico e
ben controllato dai "soliti bravissimi"
appassionati-assistenti gara
 trevigiani.

Un evento a cui non mancare l'anno prossimo.


 Cliccando _QUI_troverete nomi, 
tempi e classifiche varie.


Per quanto mi riguarda 
finalmente dopo moltissimi mesi trascorsi ad arrancare
domenica ho riassaporato
la voglia vera di correre 
senza patire distanze medio-lunghe e ritmi piacevolmente lesti.

Gli ultimi 4 km galoppati lungo il Sile
(tre giorni fa)
sono stati davvero un bellissimo tuffo nel passato:
corsa leggera, voglia di rincorrere la linea d'arrivo
e la sensazione di avere benzina a disposizione
senza affanni di sorta.



la ventina di giorni passata ad aumentare i carichi di allenamento
ha iniziato a dare i primi timidi risultati positivi:
sto rispolverando ripetute, salite. mezzi-fartlek e sedute lunghe
...
tutta roba che avevo dismesso dalla
mia normale dotazione settimanale dallo scorso inverno.

Mi auguro che il fisico regga
perché il problema del "mio correre"
é legato a doppia mandata
al fatto di non rialimentare
tutta una serie di (atavici) fastidi alla base della schiena
- che giocoforza -
mi stanno condizionando dopo
la batosta targata 3 maggio 2013


E giusto perché sarà una settimana
Spacca@Stagione
ecco che questi giorni, servono esclusivamente per rifiatare 
in attesa di sondare gambe, schiena 
e sciropparmi _i 30 Km_ inseriti nel
nutrito programma della Lake Garda Marathon
di domenica 16 
tra Malcesine e Torbole sul Garda....

....
Anche per domenica il meteo pare _clemente_#
e la curiosità é indirizzata totalmente a cosa accadrà
sulla atipica distanza fra
mezza maratona e maratona vera e propria.


Mah,...
.....quel che sarà,......sarà.

E
ALBERTO RACE 
CHRISTMAS TIME EDITION ?


.....pazienza,..pazienza....
..a breve,..grandiose novità.

A presto !!!
on Nessun commento:

sabato 8 ottobre 2016

So_much_stuff_in_Treviso_HalfMarathon....e tantissimo altro.

L'intenzione di oggi era quella di raccontare dell'attesa
di una delle svariate decine di mezze maratone che (ho corso)
correrò nella mia esistenza di piccolo podista,....
...
..ma tutta una serie di avvenimenti atroci accaduti nelle ultime settimane
 mi hanno profondamente fatto riflettere
e inorridire.



Si é scritto e discorso di cure e non cure
 delle malattie neoplastiche,
di casi di pazienti che non hanno voluto seguire protocolli di terapia
e di un filone (fra i tanti) di pensiero che sostiene che il cancro
non si debella con i farmaci perché deriva da un disagio-stress 
di carattere nervoso e da lì va estirpato.
.....
Fermo restando il fatto che su questo blog non si vende nulla
- tanto meno verità assolute o consigli di vita -
sono rimasto atterrito da quante persone 
diano retta al famigerato _Metodo Hamer_,
da quanta cruda ignoranza e ignobile manipolazione
ci sia dietro ad una -"tipologia di NON cura"_ dei tumori
e da quanti maledetti psicopatici cavalchino

Cliccate sui soprastanti  LINK colorati,.
...perché capirete di chi e di cosa sto parlando:
vale la pena per tenere alla larga assassini e strategie mortali
nel corso di situazioni in sé già difficili e terribili
augurando che a nessuno tocchi mai confrontarsi con esse.

Chemioterapia e Radioterapia_ non sono orpelli colorati e divertenti,
non sono tentativi non ponderati di cura e soprattutto
sono universalmente riconosciuti come
strategie curative STRACARICHE di effetti collaterali
(e talora mortali)
...
ma, purtroppo (o dovrei dire per fortuna) rappresentano
l'unica possibilità di fuga-salvezza 
da cancro e neoplasie di multipla genesi.

Non sono un fautore dell'utilizzo delle medicine,
consulto i medici solo se proprio non ho alternativa
e qualsiasi intervento "esterno" sull'organismo umano 
continuo a considerarlo un grande rischio e un potenziale pericolo......
...tuttavia di fronte a patologie gravi e protocolli di cura 
potenzialmente efficienti
continuo a non tollerare la 
"via dello stregone o della pseudofilosofia"

Non scendo in dettagli personali che concernono 
quanto provato e accaduto a mio figlio Alberto qualche anno fa
- "dettagli" che illuminerebbero a giorno le menti malate di chi crede 
che con i balli attorno al fuoco si guarisca dalla leucemia -
ma tornerò su questo argomento perché esso dimostra ancora una volta
come nel 2016 la mente umana possa precipitare
in qualsiasi istante in pieno medioevo
etico-culturale.


 Salvo catastrofi dell'ultimo istante domani mattina
correrò la _Mezza Maratona di Treviso_ e lo farò
un pò per vedere se le  ultimesettimane di allenamento sono
servite a qualcosa ....un pò per dare seguito al programma
di corse autunnali che prima del 20 novembre (verona Marathon)
transiterà domenica prossima sulle sponde del _Lake of Garda_(30 km).

e la voglia di correre si accenderà al momento opportuno.


Domani ricorrerà il cinquantatreesimo anniversario 
un evento sul quale ritorno tutti gli anni e su cui  
credo sia sacrosanto riflettere ogni volta in cui si 
sente parlare di disastri ambientali inevitabili
la catastrofe del 9 ottobre 1963 
non fu un disastro ambientale inevitabile
o una ineludibile fatalità naturale...
... ma una stata una strage annunciata 
figlia dell'ingordigia di poteri forti assetati di denaro e non so che
(e praticamente tutti passati impuniti o dimenticati)


....




on Nessun commento:
Iscriviti a: Post (Atom)