domenica 31 agosto 2014

Prove tecniche di settimana FORMIDABILE.

La cinque giorni che condurrà ad ALBERTO RACE
è praticamente iniziata.
Vi risparmio i tanti dettagli e le cose da dire, da non dire, da fare e da non fare.
L'unica cosa sensata su cui puntare il grosso del bottino é
essere presenti venerdì pomeriggio dalle 17 in poi presso il Parco Baden Powell di Dueville
e prendere parte alla corsa che sogna di acchiappare un sogno fantastico.


Se vorrete saperne (davvero) di più venite domani sera ad ascoltare
(e vedere) la presentazione ufficiale di ALBERTO RACE 2014
presso l'Oratorio "S.Maria" (Dueville) alle 20.45.


Per chi usa mal volentieri le vie informatiche
e vuole evitare il rischio di non trovare un pettorale,
alla conclusione della serata sarà possibile
perfezionare l'iscrizione alla corsa.
Ma non voglio spendere altre parole su un qualcosa che tra poche ore
potrete osservare e toccare con mano .


Stamattina l'alba mi ha detto molto bene e nonostante la dose mostruosa di sonno
 - che non voleva lasciarmi uscire dal letto -
alle 8.00 ho iniziato a scalmanare le gambe lungo le adorate stradine di tutta una vita.
...
Ho avuto il grande piacere di correre in compagnia dell'amica Elena P.
che oltre ad essere una podista dal motore di assoluto rispetto,
vive la passione per la corsa in maniera istintiva, disinvolta ed autentica e soprattutto senza quell'ansia
che spesso assale chi si mette le scarpette (da fenomeno) ai piedi:
cerca serenità, benessere e spunti assortiti.......
..e mi pare che la sua sia un'ottima filosofia di vita oltre che di sport.

Chapeau


Abbiamo corso di buona lena senza evitarci anche un paio di salite stronca gambe
- oltretutto di buona soddisfazione -
e concluso la sana fatica dopo un'ora e un quarto circa.
E' stato un (molto) buon allenamento,..nulla di dire,..magari da rifare.


Siccome il mirino é puntato su quello che scrivo ormai da tre mesi abbondanti,
ho riportato qui sopra,
la mappa del percorso di ALBERTO RACE 2014
che varierà rispetto a quello dello scorso anno
 per la zona partenza/arrivo,
una piccola deviazione a metà tracciato
e per il fatto che i giri da percorrere
(2 anziché 3)
 materializzeranno una distanza complessiva di 8400 metri.
Millimetro più,....millimetro meno.
...
Per altri dettagli tecnici a domani sera
e ad un post
 - ISTRUZIONI  PER  L'USO -
in programma mercoledì 3 settembre.



A presto, statemi bene e buona SUPER settimana a tutti.

venerdì 29 agosto 2014

Lepre vecchia (talvolta) fa buon brodo.

WOW !!!
...
Nonostante un principio di allagamento alla cucina di casa,
ieri sera sono CASUALMENTE riuscito ad essere al via del bel 
DIECIMILA   DELLE FORNACI
(Villaverla)
e devo ammettere che riappendere un numero alla canotta
ha sempre un qualche cosa di incredibile,....
...
..sia che si corrano cinque, dieci o cinquanta chilometri.
O almeno,...questo é l'effetto che fa a me.
...
Mente, corpo e gambe sono quasi completamente assorte 
(e assorbite)
dai vari preparativi di 
ALBERTO RACE
e nonostante tutto stia filando abbastanza liscio
l'attesa con i suoi molti aspetti
un pochino mi sta consumando.



Caterina ha colto rispettivamente due istanti del post e del pre-gara di ieri sera
e sono molto lieto che venerdì prossimo sia della 
banda di ALBERTO RACE con la sua magica macchina fotografica;
immagini, video, colori, espressioni...
...tutto serve a trasmettere emozione e a cogliere quel qualcosa 
che difficilmente si potrebbe mai spiegare con semplici vocaboli.

Grazie ancora, Caterina.

Tornando per un attimo alla corsa di ieri
mi sono riscoperto 
- in maniera peraltro ampiamente prevista -
a fare da informale pacer 
a due carissime colleghe di lavoro
- Valentina e Cheti -
che da un po' si cimentano nella corsa su strada
e che (sulla distanza dei 10 km) 
volevano frantumare il muro dei 50 minuti;
...
per fare ciò hanno deciso di ingaggiare una delle 
più vecchieggianti lepri in circolazione:
io me medesimo.


Io mi sono divertito un sacco
così come mi sembra si siano divertite loro
anche perchè, grazie ad un ultimo tratto di gara al cardiopalmo
sono/siamo transitati sotto allo striscione d'arrivo
qualche manciata di secondi sotto ai fatidici 50 minuti.



Missione compiuta.
...

E complimenti anche (e soprattutto) ad Elena P. e Gino S.
e a tutti i moltissimi amici runner's
che dopo alcuni mesi ho finalmente ri-salutato con enorme piacere 
e che conto di riabbracciare nuovamente 
venerdi prossimo a Dueville.

C'é una corsa da sogno non perdere in nessun caso.


A  molto presto per dettagli e info su 
ALBERTO RACE
- the legend -

Statemi bene.

martedì 26 agosto 2014

Il Diecimila del buon rientro.

Gli intensi allenamenti delle ultime due settimane
e le troppe ore di sonno dissipate per dare ulteriore vita
a giornate di sole 24 ore,...
....
...stanno presentando il conto.
Salato.
Mi sembra di essere appena rientrato da un fartlek di quelli 
"o corri o salti per aria" 
tanto sento morsicare i surali e tricipiti vari.
Domani sera, più che il Diecimile delle Fornaci
potrei correre un morbidissimo tardo pomeriggio in un sottobosco collinare
(ma non troppo).

Ma tant'é,....ci sono tantissimi amici da ritrovare dopo troppi mesi
di stop
e prima di riunirsi sotto alla universale bandiera di ALBERTO RACE
che oramai dista solamente 10 giorni.
....

Sono certo
- é una scommessa già vinta in partenza -
che sarà una splendida serata e che 
ciò che più conterà sarà l'assaggiare i rumors e la vitalità
 della variopinta masnada di podisti di sempre.

Mi piace vincere facile,....é innegabile.


Che stiamo aspettando ?

Let's go !!!