lunedì 31 ottobre 2016

Piccole Dolomiti Long Run e (piccoli) uomini all'orizzonte: 6/11/2016....The Very Big Day !!!

Stasera rischio seriamente di infrangere un paio
dei punti cardine di questo blog,....
ossia omettere di scrivere di lavoro (il mio)
e di politica.

Tuttavia é un rischio che provo dentro 
(più di pancia che di cervello)
e non mi sarà troppo difficile dominare i focosi impulsi
di togliermi velenosi ed acuminati sassi dalle scarpe.

Avviso ai naviganti:
occhio se passate (magari lievemente abbronzati) 
nel basso vicentino... perché c'é un
 che non attende altro che dare libero sfogo 
ad istinti bellicosi
e ridicolmente anacronistici (idioti sarebbe l'aggettivo più calzante):
io lo sbatterei in galera,......così,.
..per evitare che faccia del male agli altri
e a sè stesso
(anche se la seconda delle due mi preoccupa assai meno).


Sul secondo rischio di sbandata 
evito il problema tirando dritto
sopra ad un fine settimana appena trascorso
assai problematico e non molto riposante,....
..........
......ma il problema non sussiste:
le ore di sonno dissipate si recuperano in fretta.

O quasi.


Molto più interessante allungare l'occhio verso il prossimo week end
durante il quale si svolgerà l'edizione numero 9 della 
dove fra i percorsi di gara si troveranno varie distanze
tranne che i 42 chilometri...: 
bizzarro, ..no ?


Nessuna polemica, per carità,..anzi,...sarà una splendida mattinata
di sport, fatica ed amicizia 
al termine della quale ci si ritroverà a scambiare 
due chiacchere un pò con chiunque e
 a darsi benevole pacche sulle spalle.

Tanto per cambiare,...non vedo l'ora di correre (anche) questa 30 km
...................................
aspettando la (mia) 

(I commenti sul percorso di Verona Maratona li lascio alle prossime settimane)


Domenica si svolgerà anche la maratona più famosa del mondo
....
evento che anche stavolta
(come accade ogni 4 anni)
coincide con il voto per le
....
evento dall'importanza eccezionale per l'intero pianeta.


Per chi faccio il tifo ?
....
Ahahahahahahahahahahahah


Suvvia,....ragazzi,.......usate un pò di immaginazione...


A presto,..e buona settimana a tutti.

martedì 25 ottobre 2016

A just crazy fartlek: 84 minuti a spasso nella bufera.

Diciamocelo:
la serata di oggi non era delle più esaltanti
per calzare scarpette e indumenti da corsa 
ed avventurarsi in un allenamento sotto al diluvio di martedì 25 ottobre
ma,....
(...c'é sempre un ma che smuove le montagne e induce
a compiere piccole-grandi-insensate
imprese podistiche)....stasera era sera di
 una sgasata "salva-meningi"

(non cercate le motivazioni del salva-meningi perché sprechereste tempo)


La pioggia battente e la temperatura rigida
 (più che fredda umida modello _Saigon_)
mi hanno trascinato a ripercorrere l'anello incantato
lungo cui avvicinare il mio _amico  #Fartlek_
tipologia di allenamento trascurato oramai da molti mesi:
tranquilli,....niente distanze e nessun ritmo corsa......
.....
ciò che davvero conta é stata la sensazione 
liberatoria e soddisfatta
che ho tratto durante e dopo l'ora e venti abbondante
trascorsa a
 salire, scendere, accellerare, recuperare e ripartire
nel grigio-bluastro di questo appena trascorso 
bagnaticcio mercoledì 25 ottobre.

Voto alla mia corsa 7 -,  voto alle sensazioni 10 +.



Molto altro avrei da narrare su eventi di cronaca, sport,
buffonerie varie tipiche
 di questo nostro paese traghettato da 
personaggi eufemisticamente equivoci ed incapaci
e buoni soprattutto per spettacoli da _avanspettacolo di quarta fascia_....
...
ma il mio stomaco stasera ha già assimilato pensieri pesanti,
qualche piccola delusione
e la giusta fatica quotidiana,..
.....per cui sulle pagliacciate preferisco troncare.

Vi presento le mie personali "guardie del corpo"
(opsss,...dei piedi)
che mi terranno compagnia nelle prossime avventure
augurandomi che come le loro antenate 
facciano bella figura e rendano
 il giusto servizio:
• Ammortizzazione avanzata grazie all'intersuola FluidRide,
• Correre senza sprecare fatica grazie alle scanalature flessibili 
che contribuiscono a guidare il piede,
• Rendere ogni appoggio più leggero con l'ammortizzazione GEL 
sulla parte anteriore e posteriore.....
....
si,...insomma,...due terra-aria legate ai piedi.


e a _Verona_ (due settimane più tardi)
ci sarà "anche" molto da ridere...


A presto,...e buona settimana a tutti.

mercoledì 19 ottobre 2016

30 km very (STRONG) windy: dal Bénaco con furore.

La versione 30 Km della _Lake Garda Marathon 2016_
doveva essere una sorta di avventuroso allenamento-test
programmato per valutare la condizione 
e la voglia di sacrificio residua
 di quel tratto 
(dello scrivente questo post)
che si incunea tra cervello,
e cervello.


A conti fatti, dopo trentamila metri calpestati
- e a due giorni di distanza - 
posso serenamente scrivere che 
tutto é andato bene oltre ogni aspettativa.

Mi attendevo anche 
di ottenere un riscontro cronometrico
che diventasse un riferimento rispetto a quanto corso
 nelle ultime 4 settimane e per quanto/come correre nelle prossime 4:
troverete tempi, medie e numeristica varia
...


Mi sono divertito e ho fatto tutta la fatica che mi aspettavo di fare
e se ripenso a quanto tribolato esattamente un mese fa alla
Mezza Maratona di Vicenza
un sorriso di malcelata soddisfazione mi scappa.

Non starò qui a scrivere dei chilometri, delle pendenze, 
e dei tratti con venti di bufera e gallerie buie e tempestose
che hanno contraddistinto la Lake Garda Long Run di domenica scorsa
(....)
perché no vi voglio annoiare e
preferisco arrivare subito alla conclusione del vissuto
cercando di trarre insegnamenti ed ispirazioni per il futuro.


Gli allenamenti dell'ultimo periodo stanno dando i loro discreti frutti,
le gambe girano discretamente e 
 i fastidi alla schiena 
- per ora -
restano sotto controllo:
diciamo che rispetto a quanto ho in testa 
- per arrivare a correre
decentemente la _Maratona di Verona_ del
prossimo 20 novembre -
probabilmente sono  a metà del guado.....
....prossima tappa 


E giusto per deviare da discorsi meramente podistici
faccio un paio di piccole deviazioni 
su eventi accaduti negli ultimi giorni.
.....
Innanzitutto i miei più sentiti e sinceri complimenti
ad uno dei tanti milionari del pallone 
che dall'alto dei suoi 23 anni
- oltre ad essere un infallibile calciatore di rigori - 
 si é erto a genio della letteratura
in cui si susseguono avvincenti storie di gangster, pupe, 
macchine veloci e galateo a volontà
(tutta roba che concilia con lo sport e funge d'esempio per le generazioni a venire)
....



...
...ma per fortuna non ci sarà più
così potremo dormire sonni davvero tranquilli......
alla faccia dei gringos sudamericani.